1. はじめに : 「老け顔＝肌や筋肉」だけではない現実 年齢を重ねると、シワやたるみが老け顔の原因だと思いがちです。しかし近年の研究では、顔の骨密度低下が見た目年齢に大きな影響を与えることが明らかになっています。 特に男性は、30代から骨密度の...

1. はじめに : 「不調が続くあなたへ」スピルリナを試してみた理由 「なんとなく毎日だるい」「肌のくすみが気になる」「腸の調子もイマイチ…」そんな不調が重なる日々を過ごしていた頃、友人にすすめられたのがスピルリナでした。 普段の食事だけではなか...

1. はじめに : 糸リフトで劇的に変わった私。でもそれだけでは足りなかった たるみ対策で人気の「糸リフト」。私もその即効性に惹かれて受けてみた一人です。 結果は想像以上！フェイスラインが引き締まり、「顎、削った？」と聞かれるほどの変化がありま...

1. はじめに : 「体に良い」は本当か？ビタミンCの意外な盲点 「鉄分と一緒に摂ると吸収が良くなる」というイメージが定着しているビタミンC。しかし実は、その組み合わせが思わぬリスクをもたらすこともあります。「体に良い」は本当か？ビタミンCの意外...

1. はじめに : ビタミンCって腸にも効くって知ってた？ ビタミンCといえば「美肌」や「風邪予防」のイメージが強いですよね。でも、実はそれだけじゃありません。 近年、ビタミンCが「腸内環境を整える効果がある」とする研究が発表され、専門家の間でも注...

1. はじめに : なぜ唇がコンプレックスになったのか 子どもの頃から、鏡を見るたびに「唇が大きいな」と思っていました。笑ったとき、話しているとき、写真を撮ったとき…常に自分の唇の存在感が気になって仕方がありませんでした。 そのため、唇を軽くかん...

1. はじめに : スキンケアの「効果」を科学で証明する時代へ 「この成分は肌に良い」「エビデンスがある」と聞いても、それがどのように証明されたものか気になったことはありませんか？ 化粧品の広告には、耳障りの良いフレーズが並びますが、実際に肌で...

1. はじめに : 脳が老化する本当の原因 : 神経炎症とは？ 本記事では、脳の炎症がなぜアンチエイジングにおいて重要なのかを深掘りし、神経炎症が記憶力や精神状態、さらには見た目の若さにまでどのように影響するのかを科学的根拠に基づいて解説して...

1. はじめに : 美しくなりたいという欲望の正体 「もっと綺麗になりたい」「あと少し鼻筋が通っていれば…」そう思ったことはありませんか？現代では、美容整形が特別なことではなくなりつつあります！しかし、なぜ人はここまで外見にこだわるのでしょうか...

1. はじめに : 実は肌にも「菌」が住んでいる？ 私たちの腸内には数百兆個の腸内細菌が存在し、健康や美容に関与していることは広く知られています。しかし、あまり知られていないのが「肌にも常在菌が存在し、美肌と深い関係にある」という事実です...