糖質制限の本を借りてみる

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どうも(*´▽`*)

 

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昨日は風が強かったもののお天気が良くとても暖かかったです

 

また明日から気温が下がるようで寒暖差に気を付けなければいけないですね

 

さてさて、昨日は図書館でとても気になる本を借りてきました♪

 

糖質制限の教科書(*´▽`*)

 

図書館で予約をしていたのですが昨日行った図書館は

 

予約した本を予約室の指定の棚に置いておいてくれるんですね

 

で、そこから予約した本を自分で持っていくシステム

 

早速予約室の棚から探してみると…

 

 

(;´Д`)<無い!!

 

 

何度探しても見つからずスタッフさんに問い合わせ

 

スタッフさんも一緒になって他の棚を一生懸命探してくれた結果

 

全然違う棚に入っておりました(^^;)

 

おそらく予約室に入った方がこの本に興味をもって手に取ってしまい

 

全然違う棚に戻したんでしょうね…とのこと

 

糖質制限に興味のある方がいらっしゃったんですかねぇ( *´艸`)クスクス

 

でも、他の方の予約本を手にとってはダメですよー(^^;)

 

 

帰宅後早速本を読んでみたのですが、面白いですね!!

 

各食材によって糖質の量が書かれているのと

 

◎OK、△控えめ、×注意、といったグループに分けられているうえに

 

食材の写真付き!!とっても見やすいです

 

「えっあの食材糖質少なかったのねっ!!」とか「今度からこの食材は控えめにしよう」とか

 

改めて気づかされたことも多かったです

 

そのほかにもどうして糖質制限が身体によいのか、や

 

糖質制限の効果を上げる運動、そもそも糖質って何なの!?

 

といった興味のあることがたくさん載ってました

 

1週間の献立もとても参考になりそうだし

 

ざっとではありますが一気に読んでしまったので

 

今度はじっくり読み進めていこうと思います

 

 

実は他の糖質に関する本も借りたかったのですが

 

 

こちらの本は予約がいっぱい…なんと100件以上の予約がありΣ(・ω・ノ)ノえー!

 

いつ借りられるかわからない状態でした(苦笑)

 

アマゾンでの評価かなり良かったのでこちらは購入を検討中です

 

上手に糖質制限して楽しいダイエット生活を送りたいですねぇ(*´▽`*)

 

 

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