ダイエット113日目

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JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

まずは16週目のリザルト(5/13〜5/19)

15週目が増量していたので元に戻せた16週目でした(^^;)良かった

 

週後半には51キロ台に突入することが出来嬉しい結果に

 

毎回そろそろ限界かな…と感じるところですが

 

いけるところまで行け行けー!!でやっていこうと思います♪

 

 

ではではぁダイエット113日目(5/20)

 

体 重 51.6キロ 体脂肪 27.5%

 

起 床 9:30

 

朝 食 10:30

*ハムチーズレタスサンド

*ブラックコーヒー

 

 

昼 食 14:00

*食パン、キャベツの千切り、チキンカツ、マヨネーズ、マスタードソース

*ブラックコーヒー

 

身体が少し怠くて横になっていた午前中、買い物に行けず

家にあるものと外出していた旦那が買ってきてくれたチキンカツで

簡単に済ませてしまいました(・_・;)

久々にチキンカツいただきましたがガッツリお腹にたまる感じ

時間も時間だったけどお腹いっぱいになりました(^^;)

 

 

夕 食 20:05

*ポークカレー

*サラダ

*納豆

*チーズケーキ〜なめらか食感〜

 

何とか買い物には行ったものの身体のだるさが抜けない1日

おまけに久々にじんましんまで出てしまう始末Σ(゚д゚lll)

この時期って疲れやらストレスやら出易い時期なんですかねぇ

数年前もちょうどこの時期によくじんましん出てたんですよ

ここ最近はなかったからすっかり忘れてました(苦笑)

1か月間くらいは我慢しなきゃかな(>_<;)

とりあえず疲れをためない為にも早寝を心掛けますー…

 

さっ今日も暑くなりそうだし

日焼け対策ばっちりして今日もお仕事頑張ってきまぁす(ノ´▽`*)

 

 

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