ダイエット91日目

ダイエット日記 comments(0) - もち

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

GWに突入しましたねぇ

 

今年は家でのんびり過ごす予定で準備していたのですが

 

ちょこちょこと予定を入れてしまい充実したGWとなりそうです(^^;)

 

疲れない程度に楽しみたいと思います

 

 

ダイエット91日目(4/28)

 

体 重 52.8キロ 体脂肪 26.6%

 

起 床 5:30

 

朝 食 6:10

*ライ麦カンパーニュ×2

*ハム、チーズ、カット野菜、マヨネーズ

*ブラックコーヒー

 

 

昼 食 12:30

*鮭わかめおにぎり

*カット野菜、サラダチキン、ミニトマト、ノンオイル青じそドレッシング

*ベビーチーズ

*チョコレート効果、チョコレート効果〜蜜漬けオレンジピール〜

*ブラックコーヒー(写真外)

 

 

夕 食 18:10

仕事終わりにお友達と飲みに行ってきました(ノ´▽`*)

飲み物はビールとハイボールで♪

おつまみも今回はサラダやお刺身、焼き鳥といった感じ

炭水化物系も頼まなかったしなかなかいい感じの食事

たくさんしゃべって、たくさん笑ってとっても楽しい時間でした

 

 

 

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