ダイエット９１日目
04/29Sun
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JUGEMテーマ：ダイエット日記
どうも(*´▽｀*)
本日もご訪問ありがとうございます♪
GWに突入しましたねぇ
今年は家でのんびり過ごす予定で準備していたのですが
ちょこちょこと予定を入れてしまい充実したGWとなりそうです(^^;)
疲れない程度に楽しみたいと思います
ダイエット９１日目（4/28）
体 重 52.8キロ 体脂肪 26.6％
起 床 ５：３０
朝 食 ６：１０
*ライ麦カンパーニュ×２
*ハム、チーズ、カット野菜、マヨネーズ
*ブラックコーヒー
昼 食 １２：３０
*鮭わかめおにぎり
*カット野菜、サラダチキン、ミニトマト、ノンオイル青じそドレッシング
*ベビーチーズ
*チョコレート効果、チョコレート効果〜蜜漬けオレンジピール〜
*ブラックコーヒー（写真外）
夕 食 １８：１０
仕事終わりにお友達と飲みに行ってきました(ノ´▽｀*)
飲み物はビールとハイボールで♪
おつまみも今回はサラダやお刺身、焼き鳥といった感じ
炭水化物系も頼まなかったしなかなかいい感じの食事
たくさんしゃべって、たくさん笑ってとっても楽しい時間でした
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