ダイエット266日目

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どうも(*´▽`*)

 

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ダイエット266日目行ってみよー(10/20)

 

体 重 51.4キロ  体脂肪 26.7%

前日の暴食効果ヤバいねΣ(・ω・ノ)ノ!

 

起 床 5:00

 

朝 食 6:30

*エッグ・トースト(食パン8枚切り、卵、チーズ、マヨネーズ)

*ブラックコーヒー

 

久々の土曜日出勤…行きたくない気持ちを引きずりつつ朝食(笑)

忙しいことが約束されていたので(苦笑)朝食もしっかり食べることに

食べないともたないしね(-_-;)

で、先日クッキングパパで見たレシピ(ノ´▽`*)気になっていたので

朝、スペシャル忙しい人向けのレシピだそうで(笑)

って主任レシピにはピーマン、玉ねぎ、トマトのお野菜もトッピングしてたんだけどね

それが出来ないくらい忙しかったので今回はトッピングなしで(^^;)

アツアツのトロトロで美味しかったぁ♪しばらくハマりそうです(笑)

次は野菜乗っけてやりたいなぁ

 

 

昼 食 13:05

*焼きたらこおにぎり(100g)

*豚汁

*ベビーチーズ

*チョコレート効果×4

 

前日の夕飯で作った豚汁を温めてポットにイン♪

バタバタの朝簡単に出来るお弁当はありがたい

これのおかげで時間に余裕が出来ていつもよりコーヒーがゆっくりいただけました(笑)

 

 

間 食 17:00

*アップルレーズンパン×2分の1個

*ハムチーズサンド

 

グッタリして帰宅…(ヽ''ω`)

お腹もペコペコで動けそうもなかったのでいただいたパンを

次女と分けていただきました♪

 

 

夕 食 19:35

*豚汁

*サラダ(レタス、豆腐、きゅうり、ミニトマト)

*ヨーグルト

*プリン(写真外)

*紅茶(写真外)

 

間食してお腹もさほど空いていなかったので少な目に…

で、食後にプリンっておかしくない(爆)

ファミマの窯出しプリン…なめらかでいくらでも食べられそう(笑)

プリン買い占めて一人食べ放題したいくらい好きー(*´¬`*)

 

 

さてさてのんびり過ごしていたらもうお昼(苦笑)

せっかくの休日&お天気が良くてダラダラしてるのがもったいないくらい

窓全開にして大掃除でもおっぱじめましょうかねぇ(;^ω^)

 

 

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