ダイエット284日目

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JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

今日から日曜日までお仕事がお休み(ノ´▽`*)

 

まとまったお休みがあるときにいろいろとやりたいことがあったので

 

今日はまず大掃除!!!思い立ったら即行動!!!

 

…というわけでお風呂と寝室のクローゼット

 

それと開かずの間になっていた部屋のごみをまとめまとめ(*´▽`*)

 

子供たちのサイズアウトしそうな夏物も処分してだいぶすっきりしました

 

あとは…旦那の物が問題(;^ω^)きれいさっぱりさせたいのにー(苦笑)

 

片付けもダイエットと一緒で家族の協力が必要ですね(^^;)

 

 

ではではぁダイエット284日目(11/7)

 

体 重 51.4キロ  体脂肪 28.4%

 

起 床 5:00

 

朝 食 6:00

*ご飯

*味噌汁

*鯖のカレー煮

*納豆

*ブラックコーヒー

 

前日に食べられなかったので朝食にいただきました♪

鯖のカレー煮はごはんとの相性ピッタリ(ノ´▽`*)とっても美味しかったです

 

 

昼 食 15:30

*キムチ鍋

*ホットカフェオレ(写真外)

 

仕事帰りに安くなっていたキムチ鍋を購入(ノ´▽`*)

卵を落としてぐつぐつ♪

アツアツをおいしくいただきました

 

 

夕 食 19:30

*鶏バーグのトマト煮(キャベツ、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、ぶなしめじ)

*サラダ

*ヨーグルト

 

鶏ひき肉をこねて作った鶏バーグをトマト煮にしました
たくさん作ったので翌朝の朝食でもウィンナーを入れて

トマトスープにしちゃいました♪

これまたあったまるしおいしかったなぁ(ノ´▽`*)

これからの時期あったまるスープ系のおかずが進みますね

 

 

21:30〜

*ホットワイン

 

温かいワインでほっこりな自分時間

…のはずが結構ワタワタしてしまいホットワインが冷めてしまいました(苦笑)

意外とワインって冷めるの早いなぁ(^^;)

 

 

さっ明日のためにも今日は早く寝なくっちゃ(ノ´▽`*)

明日も頑張りまぁす♪

 

 

 

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