ダイエット278日目

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JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

だいぶ冷えるようになりましたねぇ

 

特に足元が冷え冷えでもこもこ靴下が欲しいと

 

先ほど洗濯物を干しつつ思いました(^^;)

 

今も足が冷え冷え…今年は冷え性とは無縁の女子になりたいなぁ

 

 

というわけでダイエット278日目(11/1)

 

体 重 51.4キロ  体脂肪 26.0%

 

起 床 6:00

 

朝 食 8:00

*BECトースト

*ブラックコーヒー

 

BECトーストとは…ベーコンエッグチーズトーストです(;^ω^)

以前作ったクッキングパパレシピのあれ→(笑)

にカットしたベーコンをパラパラーっと乗っけてトースターで焼いただけです(ノ´▽`*)

仕上げにブラックペッパーを振りかけて完成♪

ピリッと辛い大人のトースト(笑)朝からしっかりいただきました

 

 

昼 食 12:30

*麺づくり(醤油)

*ホットカフェオレ

*チョコレート効果×5

 

どうしてもラーメンが食べたくてカップラーメン(^^;)

おいしかった…おいしかったけど胃もたれ半端なかったです

もうラーメンとか食べたらもたれるお年頃なのかしら( ノД`)

ラーメン大好きなんですけどねぇ(苦笑)

 

 

夕 食 19:35

*鶏手羽の煮物(鶏手羽、揚げ豆腐、大根、こんにゃく)

*味噌汁(豆腐、小松菜、油揚げ)

*サラダ

*納豆

*ヨーグルト

 

 

さてさて今日もお仕事…頑張ってきますかねぇ(^^;)

安定の気が乗らない朝ですが(笑)

今日頑張れば明日明後日はお休み!!

がんばるぞー(ノ´▽`*)9〃

 

 

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