ダイエット241日目

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JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

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ダイエット241日目(9/25)

 

体 重 51.4キロ  体脂肪 26.4%

 

起 床 6:00

 

朝 食 ---

 

 

昼 食 12:00

*ミニいくら丼(ご飯100g)

*カット野菜

*はちみつヨーグルト

*ブラックコーヒー

 

 

間 食 15:00

*じゃがりこ

 

 

夕 食 18:50

*回鍋肉風野菜炒め(豚肉、キャベツ、ピーマン、人参、もやし、長ネギ)

*サラダ

*味噌汁(豆腐、なす、油揚げ)

*納豆

 

 

今日はお仕事が忙しくてなんかグッタリ

片づけに洗濯にやらなきゃなことも終わったので早く寝ちゃいます(-_-;)

明日も頑張るぞー(o^―^o)9〃

 

 

 

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