ダイエット240日目

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ダイエット240日目(9/24)

 

体 重 51.6キロ  体脂肪 26.4%

前日のたこ焼きがかなり効いとりますな(-_-;)

 

起 床 8:00

 

朝 食 8:30

*チーズトースト

*ライ麦カンパーニュ

*ブラックコーヒー

 

冷蔵庫の野菜がほぼゼロのためにパンとコーヒーのみ(^^;)

チーズトーストがおいしくてライ麦カンパーニュも追加していただいちゃいました(苦笑)

 

 

昼 食 12:00

*牛丼、温泉卵、ミニトマト

 

 

間 食 15:00

*月見団子

*ブラックコーヒー

 

昨日は中秋の名月♪ということで月見団子をおやつにいただきました

って夕方だから月は見てないけどね(笑)

…このままだと花より団子がばれてしまうので(爆)←もうバレてる(笑)

一応夜にきれいなお月さまを見ることはできました(ノ´▽`;)あははは

 

 

夕 食 19:30

*鮭の塩焼き、ベーコンオムレツ、ベイクドポテト

*サラダ(キャベツ、きゅうり、大根、人参)

*味噌汁(豆腐、ナス、油揚げ)

*納豆

 

昨日は冷蔵庫の中身をすべて食べきりDAY(笑)

ということであまり食材を使っての夕食となりました

おかげで冷蔵庫はほぼ空っぽに(ノ´▽`*)

食材をきれいさっぱり使い切れるって気持ちが良いですね♪

今週末もきれいに食材を使い切れるように頑張ろう(*´▽`*)

さてさて明日はお仕事…張り切って働いてきまぁす!!

 

 

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