ダイエット185日目

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ダイエット半年間のまとめ書いてます!!

 

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ダイエット半年間のまとめはこちら→★★★

 

 

ダイエット185日目(7/31)

 

体 重 50.4キロ  体脂肪24.5%

 

起 床 6:00

 

朝 食 7:30

*食パン×2

*ハム、チーズ、マヨネーズ

*ルイボスティー

 

 

昼 食 12:30

*ハッシュドビーフ

*ご飯(100g)、カット野菜、ミニトマト

*アイスカフェオレ

 

 

夕 食 19:30

*肉じゃが

*サラダ(レタス、トマト、きゅうり、豆腐)

*納豆

 

 

今日から8月ですねぇ(^^;)

夏休みもなんだかんだ言ってあっという間に終わってしまいそうです(笑)

計画通り進んでいない読書感想文がかなり気になっていますが

残り1カ月…頑張らなくては…ていうか今週中には終わらせちゃわないと

 

今日は仕事後にお友達と夜ご飯を一緒に食べる約束をしているので

それを楽しみにお仕事頑張るぞー(*´▽`*)9〃

うぅーーー…今日も暑くなりそうだなぁ(^^;)

仕事後のビールがおいしく感じそう(笑)

 

 

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