ダイエット171日目

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JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

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ダイエット171日目(7/17)

 

体 重 50.0キロ  体脂肪 25.2%

最軽量をマーク(ノ´▽`*)これは…夢の40キロ台に行けてしまうのでは♪

 

起 床 6:00

 

朝 食 ---

 

昼 食 11:30

*カレーライス(ごはん100g)

*カット野菜、ミニトマト

*ルイボスティー

*アイスカフェオレ(写真外)

*ポテコ(写真外)

 

お腹が空きすぎてカレーだけでは足りずにポテコもいただいてしまいました(^^;)

完全に食べなくても良かったものかなぁ…とかなり反省

足りなければおかず類をプラスすべきでした(苦笑)

 

 

夕 食 19:05

*チキンステーキ(鶏肉、玉ねぎ、しめじ)

*サラダ(レタス、トマト、きゅうり、大根)

*味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)

*納豆

 

やっと三連休も終わり家族を送り出してから久々の一人の時間

やっぱり静かな時間があるとホッとします(ノ´▽`*)

…でも気づけば今週末から子供たちは夏休み

うるさi…にぎやかな日々がやってきそうです(苦笑)

今年はとにかく熱いしイライラもプラスされそう(^^;)怖い

楽しい夏休みが過ごせるように私も努力しなくてはですね

 

それにしても今日も朝から暑い暑い(>_<)

今日は連休明けのお仕事…久々に行く仕事はちょっとかったるいのですが(笑)

頑張ってきまぁす(ノ´▽`*)9〃

…来月あたり自分へのご褒美とか買ってあげようかしら(笑)

 

 

 

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