ダイエット98日目

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

前日は焼肉をガッツリ食べてしまったのでお腹が重たい感じで起床

 

糖質意識してても食べすぎは良くないですねぇ(^^;)

 

気をつけなくちゃと思いつつもやっぱり連休の魔物にやられてます(笑)

 

そんな連休も今日で終了

 

連休最終日はお天気もとても良いので家の大掃除をしつつ

 

身体を動かしたいと思いまぁす(ノ´▽`*)

 

 

ダイエット98日目(5/5)

 

体 重 52.4キロ 体脂肪 27.5%

 

起 床 9:30

 

朝 食 10:30

*バタートースト(分厚いイギリスパン)

*たまごサラダ、ゆでたまご

*ブラックコーヒー

 

 

昼 食 −−−

 

 

間 食 15:00

*ミックスナッツ

*ブラックコーヒー

 

 

夕 食 17:00

*ビール×2

*シーザーサラダ、唐揚げ、スパイシーポテト、焼き鳥(塩)、味噌汁

 

二次会(笑) 18:30

*ワイン

*あたりめ、ビーフジャーキー、チーズ、ゆでたまご、ミックスナッツ

 

昨日は旦那と次女が出かけていたので

夕飯は長女と私とで外食をしてきました(^^;)

私もビールをいただきつついろいろとつまんで

長女ともいろいろな話をして楽しみました♪

 

そして帰宅してからは二次会(笑)

つまみがしょっぱかったからか飲み終わってから

水分をとっても欲してしまい寝る前にお水をたくさん摂取(^^;)

そんなわけで今朝はとってもむくんでる感じ(苦笑)

体重も大増量しちゃったので今日は増えた分を取り戻すべく

しっかり動きたいと思いまぁす(*´▽`*)

 

頑張るぞー!!

 

 

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