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1. はじめに : 老化を防ぐなら、まず“成分選び”から 老化を防ぐために必要な成分知識を学び、記録する様子 「どのサプリが本当に効くの？」——そんな疑問を抱えたまま、“なんとなく”で選んでいませんか？実は、美容やアンチエイジングの効果を左右するのは*...

1. ダウンタイムを短縮するために知っておくべき基本 整形後のダウンタイムは、多くの人が気になるポイントです。できるだけ早く回復したいと思っても、施術前後の適切なケアをしなければ腫れや内出血が長引くこともあります。 ダウンタイムの長さは「血流...