ダイエット中のモチベーションを保つために

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JUGEMテーマ:ひとりごと

 

どうも(*´▽`*)

 

ご訪問ありがとうございます♪

 

ダイエット39日目はこちら→★★★

 

 

7年ぶりの本気のダイエット(笑)定着しつつあり少し安心してます

 

リバウンドしてから何度かダイエットをしようとは思ったものの

 

3日坊主…ダイエット決意→挫折→決意→挫折のくりかえし(^^;)

 

結局ひどい食生活を繰り返して人生最重量に成長してしまいました

 

挫折した時は必ず「本気出せば10キロくらい痩せるし」なんて思ってました(爆)

 

…いや本気出さないからいつまでたっても痩せないだって(^^;)

 

ならさっさと本気出さんかーい!!って当時の自分に言ってやりたいですね

 

 

さてさて、その本気のダイエットですが終わりってくるのでしょうか

 

結局ダイエット生活を終えて元の食生活に戻せばリバウンド…

 

定期的に運動をしているわけでもない私にとっては

 

ダイエットは食改善であって終わりなんてないんですよね(^^;)

 

だからこそ目標達成したあとも続けられるような無理のない食生活を目指しています

 

とはいえ目標達成してしまうとモチベーションがガクッと下がってしまうのが私の悪いところ…

 

だからこそ7年前のダイエットからリバウンドをしてしまったわけですが(^^;)

 

モチベーションを下げないように生活にも刺激を与えて

 

辛くないダイエット生活を楽しみたいと思います

 

 

というわけで第一目標の卒業式にスーツを着るというクエストを(笑)達成した後

 

モチベーションが下がらないように新しいクエスt…目標を設定することに

 

先日、年賀状だけのやり取りだった学生時代の友人とラインでつながりまして

 

お互い子供も小学生になって落ち着いてきたから久々に会いたいねぇ

 

なんて話になったんです(*´▽`*)

 

この友人スタイルも良くて美人なんですよねぇ(ノ´▽`*)

 

会ったときにびっくりされないように…というか良い意味で驚かれたいですね

 

あっ!!その前に健康診断も控えてるなぁ

 

ありがたいことに気を抜く暇はなさそうです(笑)

 

頑張りすぎず楽しみながら食生活の改善に努めていきたいと思います

 

 

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