ダイエット56日目

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ダイエット56日目(3/24)

 

体 重 55.8キロ 体脂肪 29.9%

 

起 床 6:30

 

朝 食 ---

 

疲れが抜けない土曜日の朝(^^;)

習い事の長女の朝食を出してコーヒーを飲みつつまったり

その後8時半くらいから二度寝しちゃいました(苦笑)

起きたのは11時前…昨日は暖かくていくらでも寝られちゃいそうでした(笑)

 

昼 食 11:40

*カレーライス(ご飯100g、チーズトッピング)

*サラダ(レタス、ノンオイル青じそドレッシング)

 

買い物前だったので冷蔵庫にも何もない状態(^^;)

サラダチキンもカット野菜もなかったのでサラダはレタスのみで(笑)

せめてミニトマトがあればなぁ…彩的にさみしい昼食となりました

まぁないものはない…仕方ないですね(苦笑)

 

間 食 15:45

*納豆

 

出先から帰宅したら小腹がすいたのでおやつに納豆

美味しいしお腹も満たされて満足♪

スナック系のおやつもあったけどなんとなく納豆に手が伸びました(笑)

ダイエッターとして100点もらえちゃうかしら(爆)

かーらーのー夕食↓(^^;)

 

夕 食 18:45

*ステーキ(300g)

*サラダ(レタス、トマト)

 

夕飯はステーキ(ノ´▽`*)

すごいお肉が食べたくて食べたくて外食をしてしまいました(^^;)

疲れてる時ってガッツリお肉食べたくなりません?

ってな訳でお肉もどどーーーーんと

さんびゃくグラムー(((o(*゚▽゚*)o)))ひゃっほー♪

しっかりいただいて満足満足

さすがにカロリーはとり過ぎですが

まぁライスなしで糖質も少なめのはず…なので

あまり深く考えなくても…ねっ(^^;≡;^^)ねっ…

美味しいから大丈夫だよー♪ということにしておきます(笑)

…翌朝の体重が楽しみですねっ(。-∀-)

 

 

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