糖質制限の本を借りてみる・2

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JUGEMテーマ:ひとりごと

 

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昨日は暖かく良い天気だったので次女と散歩がてら

 

図書館と買い物へ歩いて行ってきました♪

 

いつも自転車で回るルート…結構な距離をひたすら歩きました

 

いつも走り回ってる次女と違い私の後半の歩くペースときたら(^^;)

 

小3の次女にかなり劣るペース(苦笑)体力落ちたなぁ…

 

もうちょっと日々しっかり歩かなきゃだめだなぁと考えさせられました

 

 

さてさて昨日図書館で借りてきた本…

 

前回借りた糖質制限の教科書

 

『糖質制限は子供にも良い』と書いてありちょっと気になっていたんですよねぇ

 

ダイエット目的で開始した糖質制限ですが

 

本を読めば読むほど興味がわいてきます(*´▽`*)

 

特に子供が太り気味とかそういう訳ではないのですが

 

糖質制限することで集中力がアップする→成績アップにつながる

 

みたいなことをちらっと見かけて…集中力のない子供たちに試してみようかと(笑)

 

最近おやつタイムにお菓子をたくさん食べてるのも見かけたりして気になってたんですよ

 

スナック菓子も糖質豊富に含まれてますからねぇ

 

学校から帰ってきて「お腹空いたー」ってかなりの量のおやつを食べる子供たち

 

それで夕飯もペロリですからねぇ…どこに入るのかしら

 

そしてそれだけ食べても太らないってうらやましい(笑)若いって素晴らしい(^^;)

 

まぁなんにせよ食べすぎはNGということでおやつについても少し考えて行こうかと思います

 

ただ、いきなりすべてをカットというのはかわいそうだし少しずつね(^^;)

 

ストレスにならない程度に…

 

それで結果的に糖質カットにつながれば儲けものくらいにゆるくやっていきたいと思います

 

中に食事のレシピ(塾での人気メニュー)もあって横から見ていた長女が

 

『これ美味しそう!!今度作ってー』なんて言ってきたり( ̄ー ̄)シメシメ

 

とりあえず読んでいてその気になり今とってもヌードルメーカーが欲しいです(爆)

 

 

↑これ欲しい(笑)買っちゃおうかしら(^^;)

 

調味料や食材もこんなものがあったんだ!!というものが紹介されていたり

 

本はほかにも借りたのですがこちらの本が一番面白かったです

 

まだまだじっくり読んでいこうと思ます

 

 

 

 

《参考記事》

糖質制限の本を借りてみる

 

 

 

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