ダイエット29日目

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

昨日は美容院へ行ってきました

 

ボサボサだった髪がさっぱり(ノ´▽`*)

 

髪をきれいにしてもらうと心もさっぱりリフレッシュ

 

また今日から気持ちも新たに頑張れそうです♪

 

さてさて昨日のランチはこちらを使ってみました

 

糖質0g麺!!ナニコレっ素敵!!

 

 

今はこんな商品もあるんですねぇΣ(・ω・ノ)ノビックリです

 

美容院から帰宅するときにお昼も買って帰ろうとスーパーに寄ったのですが

 

こんな素敵な商品が目に飛び込んできまして

 

思わず手に取ってしまいました(笑)

 

水洗いだけで食べられちゃうのも簡単で良いですよねぇ♪

 

昨日はラーメンにしていただきました。麺は軽く水洗いしてからレンジでチン

 

スープの入ったどんぶりに温めた麺と炒めた野菜を入れれば完成(*´▽`*)ラーメンだぁ

 

食べてみた感じは軽い麺といった感じでとっても食べやすいです

 

やわらかめの麺でこしがあるわけではないです…そうめんに近い感じかな

 

成分を見ると主におからパウダーとこんにゃく粉を使用して作られている麺

 

商品名称もおからパウダー加工食品になってるしね(笑)

 

本格的なラーメンを求めているいる方にはかなり物足りないかもですが

 

スープやお野菜と一緒にいただくとラーメン食べてるなぁと言った感じに

 

個人的には大満足のランチとなりました♪

 

腹もちも良くて夕飯の時間までお腹も空かずでしたよぉ( *´艸`)

 

こちらの麺はラーメンだけでなくパスタソースと和えてスパゲティにしたり

 

お野菜と炒め合わせて焼きそば、ナポリタンに

 

と、いろいろな食べ方ができるようなので

 

また違う食べ方でも試してみたいと思います

 

 

ではではダイエット29日目(2/25)

 

体 重 59.0キロ 体脂肪 31.9%

 

起 床 7:30

 

朝 食 8:10

*ハムチーズトースト(食パン4枚切り、ハム、チーズ)

*サラダ(カット野菜、ミニトマト)

*ポタージュスープ

*バナナ(写真外)

 

昼 食 12:15

*塩ラーメン(糖質0g麺、もやし、ピーマン、人参、しいたけ、メンマ)

*サラダ(カット野菜、サラダチキン、ミニトマト)

*黒烏龍茶(写真外)

 

間 食 14:50

*カフェオレ

 

夕 食 18:30

*刺身(サーモン、赤身、中トロ)

*サラダ(レタス、大根、きゅうり、トマト、ツナ)

*野菜スープ

*納豆

 

運動・ストレッチ

ストレッチ

 

 

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