ダイエット290日目

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JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

昨日はゆったりまったり過ごし心も穏やかに1日を終えることが出来ました

 

普段がそこまで忙しいかと言われるとそうでもないのですが(笑)

 

やっぱりいくらか余裕をもって生活しないと心も乱れがちになるし

 

その乱れから子供たちと些細なことでぶつかったりするのかな…と

 

反省すべき点も見えてきた気がします(苦笑)

 

反省したからと言って簡単に変わることは難しいですがね(^^;)

 

今日はお仕事DAY…お仕事がある日はバタバタしがちですが

 

少しでもホッとできる時間を作ってイライラの逃げ場を作りたいと思います(笑)

 

 

ではではぁダイエット290日目(11/13)

 

体 重 51.4キロ  体脂肪 26.4%

 

起 床 6:00

 

朝 食 6:30

*ハムチーズトースト

*ブラックコーヒー

 

昼 食 13:10

*おかゆ

 

久々におかゆ食べました(笑)

お腹は空いているのに何も作りたくない&冷蔵庫もほぼ空で(^^;)

土鍋に冷ご飯とだし汁でおかゆ、塩昆布を添えて(笑)

寒かったこともあって温かくておいしかったです(*´▽`*)

 

 

夕 食 19:20

*唐揚げ、ウィンナーとほうれん草のケチャップ炒め

*味噌汁(豆腐、大根、油揚げ)

*サラダ

*ヨーグルト

 

 

さてさて朝ご飯しっかり食べて今日も元気に行ってきまぁす♪

 

 

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