ダイエット283日目

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

お風呂に入って身体もポカポカに

 

…なったのに子供の帰りを待っているうちに身体が冷えてきました(^^;)

 

というわけでホットワインで身体を温め中(笑)

 

最近の子供は塾に習い事に忙しいですねぇ(-_-;)

 

私の中学校時代ってもうちょっとゆったりのんびりしてた気がするけど

 

でも不思議と長女はその忙しさを楽しんでいるようで…すごいなぁ(苦笑)

 

 

そんなわけでダイエット283日目です(11/6)

 

体 重 51.4キロ  体脂肪 27.4%

 

起 床 5:00

 

朝 食 6:00

*ホットサンド(ツナチーズ)

*ブラックコーヒー

 

 

昼 食 12:30

*チャーハン(ハム、ネギ、卵)

*中華スープ

 

冷蔵庫のハムとネギを消費してしまいたかったので

炒め合わせてチャーハンに(ノ´▽`*)おいしいよねぇチャーハン

でもこのチャーハンを食べた後悲劇が…

胃もたれを起こしましてグッタリ(苦笑)

とにかく胃が重たい…何なのーもうチャーハンも食べられないお年頃なのかしら

自分にがっかりです(*_*;

 

 

夕 食 ---

まぁそんなわけで夕飯は食べられず(苦笑)

作ったことは作ったんですよ(^^;)簡単に

こちらは次女の夕飯(笑)

*鯖のカレー煮

*サラダ

*ご飯

*味噌汁(豆腐、油揚げ、大根の葉)

*ヨーグルト

 

鯖のカレー煮は生協で注文した湯せんするだけで食べられるやつです

購入した大根がすごく立派でわさわさの葉っぱ付きだったので

お味噌汁に入れてみました…長女にはかなり不評でしたがね(苦笑)

そんなわけでしばらくはチャーハン食べるのやめよう(;´・ω・)

 

明日からしばらくお仕事がお休みなので

色々と考えつつ大掃除も進めていきたいと思いまぁす♪

 

 

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