ダイエット277日目

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JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

昨日ちょっとした不注意で手を負傷(-_-;)…流血しました(泣)

 

大した傷でもなかったため血はすぐに止まったのですが

 

なんとなくフラフラのクラクラ(苦笑)

 

病は気からなんて言葉がありますがまさにそんな感じで

 

結局帰宅するまで気分も上がらず仕事もなんとなくな感じで終了でした

 

ちょっとしたアクシデントにも負けない強靭な心を持ちたいなぁ(;´・ω・)

 

 

そんなダイエット277日目(10/31)

 

体 重 51.2キロ  体脂肪 26.8%

 

起 床 5:00

 

朝 食 6:00

*チーズトースト

*ブラックコーヒー

 

 

昼 食 12:15

*塩昆布おにぎり(100g)

*唐揚げ、ウィンナー、チーズベーコン、チーズ揚げ、卵焼き、ミニトマト

*チョコレート効果

*ブラックコーヒー(写真外)

 

 

夕 食 18:30

*かぼちゃグラタン

*たまごサンド

*サラダ(レタス、トマト、きゅうり、豆腐)

*ヨーグルト

 

ハロウィンということでかぼちゃを使った料理を(笑)

…っと言うか買ってあったかぼちゃがずっと手つかずだったので(^^;)

玉ねぎとしめじ、ベーコンあとはかぼちゃがゴロゴロ入ったグラタンです♪

甘いかぼちゃとベーコンの塩気が合いますね(ノ´▽`*)

思い付きで作ったメニューでしたが美味しかったです

 

 

さてさて今日から11月Σ(・ω・ノ)ノ!?早いよー(苦笑)

大掃除というか部屋もいろいろ片づけたい個所がたくさん

今日も張り切って片づけたいと思います(^^;)9〃頑張るぞー!!

 

 

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