ダイエット276日目

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JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

…眠いです(=_=;)

 

昨日は早く布団に入ったのですがなんだかぐっすり眠れた感じがしなくて

 

気が付いたら朝になっていた感じ…寝たんだか寝てないんだか(;^ω^)

 

今日はちゃちゃっと仕事を終わらせて早く帰れると良いなぁ…

 

 

ではではぁダイエット276日目(10/30)

 

体 重 51.8キロ  体脂肪 27.0%

 

起 床 5:30

 

朝 食 7:30

*ホットサンド(ベーコン、チーズ)

*ブラックコーヒー

 

 

昼 食 11:30

*スパゲティアラビアータ

*サラダ(レタス、ポテトサラダ)

*アイスコーヒー

 

映画前にランチ♪

たくさんしゃべって笑って楽しいランチタイムでした

やっぱりこういう時間は必要ですね

日々のストレスもどこへやら

色々不安に思っていたことも解消されました(ノ´▽`*)

 

 

間 食 16:00

*ガトーレーズン

*ホームパイ

*カフェオレ

 

 

夕 食 19:00

*豚肉とピーマンの炒め物

*味噌汁(豆腐、小松菜、人参)

*サラダ

*納豆

*ヨーグルト

 

 

…さっ昨日楽しんだ分今日はお仕事頑張るぞー(*´▽`*)9〃

 

 

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