ダイエット273日目

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

今日は無事4時に起きることが出来ました(^^;)

 

昨夜寝たのがなんだかんだで0時半を過ぎてしまったためきつかったぁ

 

とりあえず長女が目的地に着いたことを確認してから二度寝しました(爆)

 

眠って眠って…起きたのは9時半過ぎ(苦笑)…なんだか損した気分ですね

 

長女は今頃夢の国で楽しんでいるんでしょうな(´Д`)うらやまし

 

そんなわけでこれから旦那と次女と3人でお寿司でも食べてきます(笑)

 

 

ではではぁダイエット273日目(10/28)

 

体 重 52.0キロ  体脂肪 25.1%

前々日のシュウマイと前日のビール&コロッケが効いたかなぁ

久々の52キロという数字にビックリしました

そういや朝から身体も重たかったもんなぁ(-_-;)

 

起 床 5:30

 

朝 食 ---

 

 

昼 食 13:00

*チャーハン

*コアラのマーチ

*ブラックコーヒー

 

とあるイベントのお手伝いで朝からバタバタ

朝食もとらずに家を出たためお腹ペコペコで帰宅

冷凍庫に遭ったチャーハンと甘いもの食べたい…ということでコアラのマーチ

今朝の体重見てショックを受けてたくせに食欲には勝てない

この意志の弱さがリバウンドを呼ぶんだわっ!!しっかりせねば

 

 

夕 食 18:30

*鮭の塩焼き、卵焼き

*味噌汁(豆腐、大根、油揚げ)

*サラダ(カット野菜、トマト、きゅうり、チーズ)

*納豆、もずく酢

*ヨーグルト

 

 

さてさてさっさと部屋を片付けてお出かけしてきちゃおー

お寿司〜♪お寿司〜♪…食べすぎには気をつけてきまぁす(;^ω^)

 

 

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