ダイエット269日目

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JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

先日朝食をとらずに仕事に行ったのですが

 

出勤途中にお腹が空いてしまい職場近くのコンビニで朝ごはんを買っていこう

 

…なんて思っていたらコンビニが改装中でお休みというΣ(・ω・ノ)ノ!

 

これは我慢しなさいという神様のお言葉だわ…ということで

 

持参したコーヒーをいただいてお昼まで我慢しました(苦笑)

 

やっぱり朝食はきちんと食べなくちゃいけないですね(^^;)

 

それにしても朝はバタバタ…今日も危うく朝食を食べ損ねるところでした(苦笑)

 

もう1時間早く起きなくちゃダメかしら(苦笑)

 

4時起きかぁうぅーむ…無理☆

 

 

ではではぁダイエット269日目(10/23)

 

体 重 51.4キロ  体脂肪 27.0%

 

起 床 5:30

 

朝 食 6:00

*たらこおにぎり、梅おにぎり

*味噌汁(豆腐、油揚げ)

*みかん

*緑茶

 

 

昼 食 13:00

*チャーハン(冷凍)

*緑茶

 

 

間 食 16:00

*チョコレート効果×4

 

 

夕 食 19:35

*豚肉と野菜の炒め物

*味噌汁(豆腐、小松菜、油揚げ)

*サラダ(レタス、トマト、きゅうり、大根)

*納豆

*緑茶

 

 

さっさと片づけをして寝てしまわなくては(;^ω^)

明日は病院ー(苦笑)

 

 

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