ダイエット257日目

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JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

昨日も少しばかし咳が出ていたのでお出かけは一切せず

 

家でゆっくりのんびり過ごしました(*´▽`*)

 

そのおかげか咳も出なくなりすっかり体調も良くなりました(ノ´▽`*)よかったー

 

これからますます気温も下がって風邪もひきやすい時期に突入

 

体調を崩すと家のこともままならず散らかり放題に…

 

こんな私でも主婦として機能していたのね…なんて確認できる瞬間でもありますが(笑)

 

後始末がとにかく大変なので体調管理しっかりしていきたいと思ます♪

 


ではではぁダイエット257日目(10/11)

 

体 重 51.2キロ  体脂肪 26.5%

前日のらぁめんがしっかり効いてますな(笑)

 

起 床 5:00

 

朝 食 6:00

*ツナマヨおにぎり

*味噌汁(小松菜、油揚げ)

*柿

*緑茶

 

朝のフルーツは柿♪柿、私は大好きなのですが子供達には不評

子供達には「柿あと何個残ってるの(苦笑)?」なんて聞かれる始末

うぅーん…おいしいのになぁ(^^;)

 

 

昼 食 10:30

*たまごかけごはん(ご飯100g)

*唐揚げ

*緑茶

 

朝早かったせいかお腹空いちゃって(;^ω^)

なぜかどうしてもたまごかけごはんが食べたくなりいただきました

…野菜どこ行った状態のお昼となりました(苦笑)

 

 

間 食 15:00

*チョコレート効果×8

*ブラックコーヒー

 

 

夕 食 19:00

*ほっけの西京焼き、がんもどき、かぼちゃの煮物

*味噌汁(豆腐、ナス)

*サラダ

*納豆

*ヨーグルト

 

 

さてさて今日は金曜日(ノ´▽`*)

お仕事DAYではありますが夜は一人ゆっくり飲んじゃおうかな

そのためにお仕事しっかり頑張ってきたいと思いまっす☆

今日も頑張るぞー(*´▽`*)9〃

 

 

 

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