ダイエット256日目

ダイエット日記 comments(0) - もち

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

昨夜は体調が良くなく早めの就寝

 

そのおかげで朝はスッキリ起きることが出来ました(ノ´▽`*)

 

ただまだ喉の調子がいまいち(苦笑)

 

今日は仕事がお休みなので明日に備えて無理のない1日を過ごしたいと思います

 

 

ではでは…ダイエット256日目(10/10)

 

体 重 50.6キロ  体脂肪 27.3%

 

起 床 5:00

 

朝 食 6:00

*食パン(8枚切り)×1枚

*ツナマヨ

*柿

*ブラックコーヒー

 

 

昼 食 11:50

*ツナマヨおにぎり(100g)

*唐揚げ、ウィンナー、アスパラベーコン、卵焼き

  ミニトマト、枝豆

*ベビーチーズ

*チョコレート効果×4

*ブラックコーヒー(写真外)

 

 

夕 食 18:30

*醤油ラーメン(ベーコン、ピーマン、人参、もやし、小松菜)

*ヨーグルト

*納豆(写真外)

*ストレートティー(写真外)

 

らっ…らぁめん!!夕飯にらぁめん(*_*;<やっちまったなぁ!!

仕事から帰宅してグッタリ状態…風邪気味なのも手伝って立ってることもつらい

でもお腹は空いてる(笑)し、温かいものが食べたい( ノД`)

というわけで、土曜日のお昼に食べようと思って買っておいたラーメンが冷蔵庫にあったので

簡単に作ってすぐにいただきました(^^;)

こういうのあると便利だなぁ…と思いつつやっぱり夕飯にラーメンはちょっと…

当然今朝の体重だって増量っしょ!!明日の公開をこうご期待(爆)

 

 

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