ダイエット232・233日目

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

3連休はあっという間に終了(;´・ω・)

 

なんでお休みってあっという間に終わっちゃうんでしょうねぇ…(寂)

 

16日は午後から出かけて用事を済ませその後旦那両親と食事に行ってきました

 

旦那の誕生日ということもあって旦那両親がなんとごちそうしてくれまして

 

嬉しい、楽しい、美味しいの三拍子でした(*´▽`*)

 

しかし…本当にごちそうになっちゃうとは…今度お礼のお食事を計画せねば(^^;)

 

ご馳走してくれるとは思ってなくて思いっきり食べて飲んじゃったからな(苦笑)←ダメな嫁

 

 

ではではぁダイエット232・233日目(9/16、17)

 

9月16日  体 重 50.8キロ  体脂肪 26.0%

9月17日  体 重 51.0キロ  体脂肪 26.9%

 

16日

昼 食 11:00

*カンパーニュサンド(チーズ、スモークサーモン、カット野菜、シーザードレッシング)

*ブラックコーヒー

 

前回マヨネーズの味付けがいまいちだったのでシーザードレッシングにしてみました

野菜の上からたらっとかけてみたもののうまく野菜と絡まず

これはあらかじめカット野菜にドレッシングを和えておいたほうがよさそう

味は悪くなかったので次回のサンドにはシーザードレッシング使おうと思います♪

 

 

夕 食 18:30

*焼肉&ビール

 

サラダや野菜ももちろんいただきましたが

やっぱりお肉とビールメインでたくさんいただいちゃいました♪

個室でゆっくりいただくことが出来、本当に美味しかったぁ(ノ´▽`*)

 

 

17日

昼 食 12:30

*たまご雑炊

*ヨーグルト(蜂蜜)

 

飲んだ次の日はなんとなく雑炊が食べたくなります(^^;)

前日結構飲んでしまったのでね(苦笑)

 

 

夕 食 18:50

*豚肉と野菜の炒め物(豚肉、キャベツ、ピーマン、ぶなしめじ)

*味噌汁(豆腐、大根、小松菜、しいたけ、油揚げ)

*サラダ(カット野菜、トマト、ツナ)

*ひきわり納豆

*ルイボスティー

 

 

さてと…もう夕方(苦笑)

早いところ夕飯準備をしてしまわなければ(^^;)

一日一日終わるのが本当に早いなぁ…夕飯何にしよう…

考えるのも作るのもめんどくさーい( ノД`)

 

 

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