ダイエット228日目

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

先日ウイスキーの角瓶を購入しまして

 

昨日早速お家で角ハイボールを作ってみました♪

 

おいしいハイボールの作り方を参考に作ってみたのですが

 

量の調節が難しくて初のお家ハイボールは微妙な仕上がりに(^^;)

 

まぁ最初なんてこんなもの…次回以降はおいしいのが作れるように

 

少しずつ調節していこうっと(;^ω^)

 

 

さてさてではダイエット228日目(9/12)

 

体 重 51.0キロ  体脂肪 25.3%

 

起 床 5:30

 

朝 食 ---

 

 

昼 食 12:20

*焼きたらこおにぎり(100g)

*唐揚げ、ウィンナー、卵焼き、梅ちくわ

  ミニトマト、枝豆、

*ベビーチーズ

*チョコレート効果×4

*ブラックコーヒー(写真外)

 

 

夕 食 19:15

*サイコロステーキ、もやし炒め(もやし、ピーマン、えのき茸)

*サラダ(カット野菜、トマト、きゅうり)

*味噌汁(豆腐、大根、ちくわ)

*納豆

*角ハイボール(写真外)

 

お休みの日ってあっという間に1日が終わっちゃいますね(-_-;)

やりたいことがたくさんありすぎて消化しきれないーーー(苦笑)

とりあえず今日の掃除はトイレ掃除をして終了です(笑)

続けたい一日一掃除!!

いつでもお客さんを呼べる家を目指して(-_-;)今は完全予約制ですからね(笑)

頑張りまぁす(ノ´▽`*)9〃

 

 

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