ダイエット218日目〜夏休み終了♪〜

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

長い長ーーーい夏休みもようやく終了(^^;)

 

振り返ってみるとあっという間だったような気もしなくもないですが

 

最後の2週間はとにかく辛くて「早く夏休終われー!!」

 

と、毎日心の中で叫んでいました(笑)

 

ストレス解消とばかりにお酒も結構いただいてしまって体重もリバウンド(^^;)

 

今日からまた頑張っていこうと思うと同時に

 

やっぱり私ってばお酒好きなのねぇ(ノ´▽`*)と再確認したので

 

低糖質のお酒とおつまみで糖質制限生活を続けていこうと思ってます

 

おつまみ…スナック系は控えなくちゃね(苦笑)

 

というわけで9月も頑張っていこうと思いまぁす♪

 

っていうかもう9月か…今年も残り4カ月なんですよね(-_-;)早いなぁ

 

 

ではではぁダイエット218日目(9/2)

 

体 重 51.2キロ  体脂肪 26.7%

一時は49キロ台だったのにすっかり51キロ台が定着(苦笑)

意識しないとどんどん増加しちゃうわ

 

 

起 床 9:30

 

朝 食 ---

起きた時間も時間で結局食べずに終了(苦笑)

 

 

昼 食 12:30

*カレーライス(ご飯100g)、カット野菜、温玉

*納豆

*チーズ

*アイスカフェオレ(写真外)

*チョコレート効果×3

 

レトルトカレーに温玉をのせた温玉カレー(ノ´▽`*)おいしかったなぁ♪

初めてレンチンで温玉作りました

今まで卵が爆発しそうで怖くて作れなかったんですよね(笑)

無事に作れたのとすごく簡単に出来たので感動(爆)…これはまた作らなくちゃ

 

 

間 食 16:30

*チョコレート効果×5

*ブラックコーヒー

 

 

夕 食 19:10

*牛カルビ、厚揚げ豆腐、えのき茸、ナス、オクラ、ピーマン

*サラダ(レタス、きゅうり、ツナ)

*味噌汁(豆腐、大根、油揚げ)

*納豆

 

旦那のリクエストが牛カルビ丼だったのでスーパーにて牛カルビを購入

丁度お肉売り場を通りかかったときに牛カルビに値下げシールが(ノ´▽`*)

ラッキーとばかりにシールが貼られた商品を2パックゲット♪

旦那と子供たちは牛カルビ丼に私は厚揚げとともにいただきました

満足満足♪

 

さっ今日は仕事!!今日も一日頑張ってきます<(*´▽`*)9〃

 

 

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