ダイエット196日目

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ダイエット196日目(8/11)

 

体 重 49.6キロ  体脂肪 25.6%

おっ久々の49キロ台!!っというか前日から−1キロとか

ちょっと驚きの減量ですね(^^;)前日はビール飲んだりしたんだけど

何事!?痩せ期(笑)!?

 

 

起 床 6:30

 

朝 食 ---

 

 

昼 食 12:00

*お寿司

*肉じゃが

*ビール

 

 

間 食 14:00

*梨、巨砲

*ブラックコーヒー

 

 

夕 食 18:30

*豚肉のソテー

*大根と白滝の煮物

*サラダ

*お寿司

*ビール

 

 

昨日は次女と二人で実家に帰りました

日帰りだったのですが久々に昼間っからビール(ノ´▽`*)サイコーです

実家ということで甘えまくりのだらけまくり(^^;)こんな娘で申し訳ない…

でもたくさん食べてたくさん笑って本当に充実した一日でした♪

また秋ごろ帰りたいなぁ…

 

 

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