ダイエット187日目

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今日も暑い一日でした(^^;)

 

長女は部活の関係で朝5時45分に家を出ていきました

 

前日にお弁当持ちで5時45分に家を出ることを聞かされてビックリ

 

いったい私は何時に起きれば…と( ノД`)

 

結果4時起き(苦笑)よっ4時!?私起きられるのって感じでしたよ

 

布団に入ってからふと志村けんといしのようこのコントを思い出してしまいました

↑わかる方いらっしゃいますかね(^^;)「ご、ご、ご、5時!?」のやつです

 

まぁ無事に4時に起きてお弁当と朝食をだし、長女を送り出してから

 

布団に戻って二度寝しちゃいました(苦笑)

 

気が付けば9時過ぎ( ゚Д゚)!!

 

旦那は出勤し次女は夏休みの課題をしてました(´・ω・`)ごめんよー

 

忙しくてなかなか早寝も出来ない私…もう少し時間を有効に使えるようになりたいなぁ

 

 

そんなわけでダイエット187日目(8/2)

 

体 重 51.2キロ  体脂肪 23.6%

 

起 床 6:00

 

朝 食 ---

 

 

昼 食 12:30

*カツサンド(ライ麦カンパーニュ×8、カット野菜、ソースカツ)

*トマトスープ

*アイスカフェオレ

 

 

夕 食 19:20

*ニラレバ

*サラダ(レタス、トマト、きゅうり)

*味噌汁(豆腐、大根、ほうれん草、油揚げ)

*納豆

 

 

さてさて明日もお仕事です…

早く寝なくてはね(^^;)

ではではぁおやすみなさい(ノ´▽`*)


 

 

 

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