ダイエット183日目

ダイエット日記 comments(0) - もち

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

ダイエット半年間のまとめ書いてます!!

 

よろしければ覗いていってください(ノ´▽`*)

 

ダイエット半年間のまとめはこちら→★★★

 

 

ダイエット183日目(7/29)

 

起 床 6:00

 

朝 食 7:00

*ホットサンド(食パン8枚切り×2、ハム、チーズ、カット野菜)

*ルイボスティー

 

 

昼 食 13:00

*ミートソーススパゲティー

*アイスカフェオレ

 

旦那作のパスタ(ノ´▽`*)

まぁ茹でてレトルトのソースをかけただけですが

それでもこの暑い時期にキッチンに立たなくても良いというのは

本当にありがたいです!!すごい助かったし嬉しかったなぁ

片付けもしてくれたら…なお嬉しいんだけども(爆)(爆)(爆)

 

 

間 食 16:00

*ルーベラ×3本

*アイスコーヒー

 

 

夕 食 19:00

*野菜炒め(豚肉、キャベツ、ピーマン、えのき茸、もやし)

*サラダ(レタス、トマト、きゅうり、スイートコーン)

*味噌汁(豆腐、大根、ほうれん草、油揚げ)

*納豆 

 

 

今日は仕事がかなり暇だったので1時間早く帰宅(ノ´▽`*)

せっかく早く上がれたんだしどこか寄っていこうかなぁなんて思ったのですが

着替えて職場を出たら体調が悪くなりだしまして(^^;)

おとなしく帰宅し家でゆったり過ごしました…ちょっともったいないですけど

無理は禁物ですもんね(苦笑)

今日も暑かったししっかり水分は摂っていたけど暑さにやられたのかな

帰宅してゆったり過ごしたらすぐに復活できました

体力低下も体調不良の素…日付が変わる前に早く寝なくちゃですね

ではではぁお休みなさい♪

 

 

↓ブログ村ランキング参加中です♪

いつも応援ありがとうございます!!

ポチッと押していただけると励みになります

にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ

 

↓こちらもよろしくお願いします


人気ブログランキング

コメント一覧
コメントする

 

無料ブログ作成サービス JUGEM