ダイエット180日目

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

昨日は先週受けた検査結果を聞きに病院へ…

 

やはり鉄欠乏性貧血とのことでした(-_-;)

 

というわけで昨日から鉄剤を服用することに

 

先生から「人によって吐き気や頭痛が出る人もいるから

寝る前とか工夫して飲んでも良いですよ」

 

との指示を受け、今日は仕事あるし朝から具合が悪いのも嫌なので

 

寝る前に服用しました…で、今朝(^^;)キモチワルイ…

 

しばらくは服用後の吐き気との闘いかな(苦笑)

 

あまりひどい様なら先生に相談して薬変えてもらおうと思ってます

 

とりあえずは半年間は続けなきゃダメらしくて…飲み忘れないように頑張ります♪

 

 

ではではぁダイエット180日目(7/26)

 

体 重 49.6キロ  体脂肪 26.6%

 

起 床 6:00

 

朝 食 7:30

*サンドウィッチ(糖質50%オフの食パン、カット野菜、ハム、チーズ、マヨネーズ)

*ライ麦カンパーニュ

*ミニトマト

*ルイボスティー

 

糖質オフの食パンを見つけまして買っていました♪

詳細はまた別記事でご紹介させてくださいね(*´▽`*)

 

 

昼 食 13:00

*醤油ラーメン

 

次女と出先でいただいたため画像なし

 

 

間 食 14:30

*ポン・デ・レアチーズ

*カフェオレ

 

次女とミスドでお茶(ノ´▽`*)

新商品のチーズタルド目的で訪れましたが売り切れ( ノД`)

こちらも新商品かな!?ポンデレアチーズで手を打ちました(笑)

まぁ美味しかったから許す(笑)

 

 

夕 食 19:00

*ビーフシチュー

*サラダ(レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリー、大根、豆腐)

*納豆、青のり

 

…と、

 

大好きなTopsのチョコレートケーキ(ノ´▽`*)

旦那がお土産で買ってきてくれました♪

大大大好きなケーキ…朝から糖質摂りまくりでしたが我慢できなかった

みんなで分けてしっかりおいしくいただきました♪

 

 

…そんなわけで糖質を摂りまくった一日(^^;)

今朝の体重は当然の大増量でした…明日をお楽しみに(苦笑)

さてさて気分がすぐれませんが今日も一日頑張ってきまぁす(ノ´▽`*)9〃

 

 

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