ダイエット177日目

ダイエット日記 comments(0) - もち

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

今日は仕事がお休み!!というわけで午前中から次女の大物宿題

 

読書感想文に取り掛かりました(^^;)

 

自分が書くならそんなに時間がかからないであろう感想文

 

子供に書かせるとなるとそりゃぁもう大変(・_・;)

 

とりあえず本はあらかじめ読んでもらっていたので

 

インタビュー形式で本の感想を当てはめてもらいメモ紙に記入

 

あとはまとめたメモを見ながら文章にするだけなのですが

 

また文章にするのが難しいと言いますか…私がアドバイスをすると

 

そのまま文章に書いてしまうのでそうならないように説明するのが大変

 

上手くいかないことで私も次女もイライラモードに突入しそうだったので

 

とりあえず原稿用紙に書くのはまた明日というところで本日は終了

 

計画では今週いっぱい読書感想文の作成に時間を空けているので

 

ゆっくりやっていこうと思います(-_-;)大変だこりゃ

 

 

ではではダイエット177日目(7/23)

 

体 重 50.4キロ  体脂肪 24.6%

 

起 床 5:00

 

朝 食 5:50

*焼きたらこおにぎり

*ルイボスティー

 

お弁当3人分の作成ともなると余りが出ない(笑)

というわけで朝食はおにぎりのみとなっていしまいました(^^;)

合わせて時間もあんまりなくて朝食もササッと

本当はサラダも一緒に食べたいところなんですけどねぇ

 

 

昼 食 12:30

*焼きたらこおにぎり(100g)

*唐揚げ、卵焼き、ウィンナー

  梅ちくわ、ほうれん草のお浸し、ミニトマト

*ベビーチーズ

*チョコレート効果×4

*ブラックコーヒー(写真外)

*ほうじ茶(写真外)

 

 

夕 食 19:10

*トンテキ

*キャベツの千切り、トマト、きゅうり、粉ふき芋

*味噌汁(豆腐、大根、しいたけ)

*納豆、もずく酢

*ルイボスティー

*チョコレート効果×8

 

昨日も暑くて暑くて仕事から帰宅し、怠い身体に鞭を売って作成

なんだかジャガイモが無性に食べたくなって粉ふき芋作りました

夕食の準備中に良くないと思いつつも少しつまみ食い(^^;)

更には夕食後にチョコレートを8個も(苦笑)

あれは何だったんでしょうね…どうしても食べたくて我慢が出来ませんでした

昨日は以上に暑くて帰宅時も汗が吹き出し止まらりませんでした

身体の中で何かが不足していたんでしょうね

必要なものを補ってあげられるようにそして糖のドカ食いを防げるように

気を付けたいと思います

 

さっ暑いですがこれからちょっと出かけてこなければ(-_-;)

早めに帰って早めに夕飯準備しちゃいたいと思います

そろそろザーーーっと雨でも降って気温下がらないですかねぇ(苦笑)

風が吹いても熱風…これじゃぁエアコンも止められないわ
 

 

↓ブログ村ランキング参加中です♪

いつも応援ありがとうございます!!

ポチッと押していただけると励みになります

にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ

 

↓こちらもよろしくお願いします


人気ブログランキング

コメント一覧
コメントする

 

無料ブログ作成サービス JUGEM