ダイエット175日目〜私も何かをやり遂げよう…〜

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

昨夜は夏休み1日目…早速次女も宿題に取り掛かり順調な滑り出しです

 

このやる気を夏休みの最後まで持続するのは難しそうですが

 

最後まできちんと終えられるように計画通りしっかり進めてほしいです(^^;)

 

長女も部活に習い事に大忙し…夏休み後はすぐにテストが待っているそうなので

 

こちらも少しずつでも毎日勉強はしてほしいなぁ(苦笑)

 

私も人にあれこれやりなさいというだけじゃなくて、この夏に何か一つはやり遂げたいなぁ

 

…なぁんて思っている日曜日のお昼です(ノ´▽`*)

 

 

ではではダイエット175日目(7/21)

 

体 重 50.4キロ  体脂肪 23.3%

 

起 床 6:30

 

朝 食 8:30

*たまごかけごはん

*カット野菜、ハム、ミニトマト

*ベビーチーズ(写真外)

*ルイボスティー(写真外)

 

どうしても食べたくなってしまったたまごかけごはん

ご飯の量もいつもよりも多めで(ノ´▽`*)

久々に食べましたが美味しかったなぁ♪

 

 

昼 食 12:00

*焼きそば

*ライ麦カンパーニュ(写真外)

*アイスカフェオレ

 

次女と旦那作の焼きそば

それとカンパーニュで焼きそばパンにしちゃいました♪

すごい…炭水化物×炭水化物の昼食(^^;)

それでも人が用意してくれるごはんというのは

嬉しいし美味しいですねっ(ノ´▽`*)

 

 

間 食 15:30

*チョコレート効果×4

*ブラックコーヒー

 

 

夕 食 19:00

*エリンギのそぼろあんかけ

*味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ、大根、しいたけ)

*レタス、トマト

*納豆、青のり

 

 

なぜか次女の手伝いたい欲が強くて

夕飯の準備も手伝いたいと言い出しまして(^^;)

炊飯とサラダ作りを手伝ってもらいました

家族は簡単にそぼろ丼に、私はエリンギの上にかけていただきました

ちなみにあんかけと書いてますが餡にとろみはつけていません(^^;)

 

 

さてさて今日も暑いですが午後も適度に頑張りまぁす♪

 

 

 

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