ダイエット163日目〜もうすぐ夏休みですね…〜

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

昨日は次女の学校がお休みだったため一緒にお出かけしてきました

 

間もなく夏休み…ゆえに読書感想文とか自由研究とか

 

親がかかわるちょっと面倒な宿題も多いですしね(^^;)

 

今年は早め早めの対策をとろうと思っています

 

去年までは夏の終わりに慌ててやってたからね…しかも二人分(苦笑)

 

その点今年は小学生も一人だし(ノ´▽`*)

 

私が手を出すのも一人分で良さそうですε-(´∀`*)良かったぁ

 

本も早速買って読み始めてるし、自由研究も何をするか決まったし

 

何をどう勉強するのかの方針的なものも二人で決めて

 

計画通りいけば夏休みは楽しいものになるのではないかと(笑)

…あくまでも計画通りに行けばですが(-_-;)

 

あとは私が仕事に行っているときにいかに自学習を集中してやるかですね

 

お友達と図書館に行ったりする予定もあるそうですが

 

図書館の勉強スペース空いてるのかな(苦笑)中高生でいっぱいになってそう(-_-;)

 

夏休みまであと13日かぁ…13日!?Σ(・ω・ノ)ノ!早っ

 

 

そんなダイエット163日目

 

体 重 51.0キロ  体脂肪 25.4%

 

起 床 6:00

 

朝 食 ---

ダラダラと過ごしてしまいルイボスティーのみ

結局家族分の朝食を出してからソファでうたた寝(-_-;)良くないなぁ

 

 

昼 食 12:05

*ベーコンレタスバーガー

*ポテト

*アイスコーヒー

 

次女と出かけていたのでマックに入りました(^^;)

夏休みについて話したり、宿題について協議したり(笑)

平日ということもあってまぁ空いてること!!ゆっくりすることが出来ました

たまに次女と同じ小学校であろう子供連れの家族をチラチラ見かける程度でした

休日もこのくらい空いていると買い物も食事もしやすいんだけどなぁ(笑)

食後は食べた分を消費すべく歩きまくりました(笑)!!

とにかくあっちへこっちへ必要なものを求めて結構歩いたんじゃないかなぁ

暑かったこともあってかなりヘロヘロ

全部とは言わないけれども…きっとポテト分くらいは消費できたんじゃないかな

 

 

間 食 16:00

*ミックスナッツ

*チョコレート効果×4

*ブラックコーヒー

 

帰宅後かなり疲れたので一息入れました(ノ´▽`*)

チョコレートがかなりおいしく感じたなぁ♪

 

 

夕 食 19:00

*子持ちシシャモ、ほうれん草とベーコンの炒め物

*味噌汁(豆腐、わかめ、大根、油揚げ)

*サラダ(レタス、きゅうり、トマト)

*納豆

 

…なんか疲れちゃって夕飯もシンプルというかかなり少な目

旦那にも「なんか今日の夕飯少なくない!?」と言われてしまいました

うぅーん…すんません(´・ω・`)

暑いと食事の準備もはかどらないし

なるべく暑いキッチンにいたくなくて適当になってしまうのがねぇ

これからもっと熱くなるだろうしエアコンと上手に付き合いながら

食事もしっかりとしていかなくちゃなぁ

きちんと食べないとバテちゃうもんね!!

がっ…頑張ります(;^ω^)

 

 

さてさて今日ももう半分が終わってしまった

午後も張り切って頑張りまぁす(*´▽`*)9〃

 

 

 

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