ダイエット157日目〜連日プール授業とか…〜

ダイエット日記 comments(0) - もち

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

最近暑くてプール授業が楽しみで仕方ない子供たち

 

今年は暑くてお天気に恵まれる日が続いたこともあり

 

ほぼプールの授業が出来ているのですが…帰ってきてから

 

「明日もプールだから洗っておいて!!」というセリフ…

 

えーーー…これから洗濯しなきゃいけないの!?といった感じになります(苦笑)

 

そしてそういう日が2、3日続いて…(-_-;)ちょっとちょっと先生ー!!

 

さすがに連日のプールは辛いです(苦笑)

 

いくら暑くて洗濯物がすぐ乾くとはいえ…ね(・_・;)

 

天気のいいうちにプールの授業をやってしまおうって感じなんですかねぇ

 

とりあえず連日のプール授業はちょっとやめてほしいかな(笑)

 

 

そんなことを思ってしまったダイエット157日目(6/3)

 

体 重 51.6キロ  体脂肪 24.7%

 

起 床 6:00

 

朝 食 8:00

*ホットサンド(ライ麦カンパーニュ×4、ベーコン、チーズ)

*ルイボスティー

 

 

昼 食 13:30

*冷やし中華(糖質0g麺、ハム、卵、きゅうり、ゴマダレ)

*カット野菜、ミニトマト、ベビーチーズ、シーザードレッシング

*麦茶

*ミックスナッツ、チョコレート効果×4(写真外)

 

暑くて冷たい麺類が食べたくなる季節

冷蔵庫に糖質0g麺があったのでそちらを使って

冷やし中華にしちゃいました(ノ´▽`*)

買い物から帰宅して汗だくだったので冷たい麺類がたまらなく美味しかったです

調理で茹でたりする必要がないのもいいですよねぇ

流水麺みたいな感じで手軽に使える上に流水麺よりも安くて(笑)

ついつい買っちゃう(^^;)これからの時期大活躍してくれそうです♪

 

 

夕 食 20:20

*豚の生姜焼き(豚肉、キャベツ)

*味噌汁(豆腐、大根、小松菜、しいたけ)

*サラダ(レタス、きゅうり、トマト)

 

次女の習い事から帰宅後お風呂に入って洗濯機を回しつつの夕食

時間が遅くなってしまいました

食事中もなんだか疲れ切ってしまいグッタリ(苦笑)

昨日は旦那も夕飯いらずの日だったので早めに片づけて

早めに布団に入りました♪

 

…ってここまでは良かったのですが

ちょっと気になることを横になりながらスマホで検索をしていたら

あっという間に0時越え(苦笑)

せっかく早く寝る準備が出来たのに( ノД`)

寝不足は翌日にしっかり影響しますしね…気を付けたいと思います

 

 

さてさて気が乗りませんが(笑)今日もお仕事頑張ってきまぁす…(^^;)9〃

 

 

 

↓ブログ村ランキング参加中です♪

いつも応援ありがとうございます!!

ポチッと押していただけると励みになります

にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ

 

↓こちらもよろしくお願いします


人気ブログランキング

コメント一覧
コメントする

 

無料ブログ作成サービス JUGEM