ダイエット155日目〜美容院で髪も心もリフレッシュ〜

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

昨日は美容院へ行ってきました

 

前回はちょっとしたモヤモヤ感残る髪型でしたが…詳細は→

 

昨日は長いこと担当してくれている方のお店まで行ってきたので

 

ばっちり私の気持ちが伝わり納得のいくヘアースタイルに仕上げてくれました

 

そうそう!!これこれ!!多くを語らなくても、カタログを見なくても

 

こんな感じにしたくてってことを少し伝えるだけでわかってくれる

 

更には私の髪質等々考慮して工夫までしてくれる…

 

こればっかりは長く担当してくれたからこそなのかな(^^;)

 

とにかく納得のいく髪型になって本当に良かったぁ

 

そしてかなりさっぱり(ノ´▽`*)

 

美容院で髪をやってもらうのは気持ちもリフレッシュされますねぇ

 

あっそうだっ!!美容院でも担当さんに半年ぶりくらいに会ったので聞かれました

 

「痩せましたよね!?Σ(・ω・ノ)ノ!」って(笑)

 

前回担当さんに切ってもらったときはまだダイエット始めたばっかり…詳細→

 

体重も59キロ(*´▽`*)見た目にもわかってもらえてうれしかったです♪

 

 

さてさてそんなダイエット155日目(7/1)

 

体 重 51.2キロ  体脂肪 25.8%

 

起 床 8:50

 

朝 食 ---

時間が無くルイボスティーのみ(^^;)

 

 

昼 食 12:00

*シーフードヌードル

*カット野菜、ミニトマト

*もずく酢

 

…でたっ( ゚Д゚)カップヌードル!!

昨日は何かと時間に追われた日でお昼も準備の時間があまりなく

余っていたシーフードヌードルをいただいてしまいました(^^;)

罪悪感からもずく酢とカット野菜もいただきました(笑)

 

 

間 食 14:40

*焼きカスタードファッション

*ホットカフェオレ

 

お友達とミスドでお茶(ノ´▽`*)

お昼にカップラーメンを食べたくせにドーナツをいただく(;´・ω・)わぁ

たくさんお話してたくさん笑って昨日も安定の楽しい時間でした

この後買わなきゃいけない物を購入して帰宅…

そしてその後また子供たちを連れて夕方からお出かけしてきました

 

 

夕 食 18:30

*カット野菜、ウィンナー

*納豆、ベビーチーズ、もずく酢

*ベイクドチーズケーキ

 

子供達と出かけてクタクタになって帰宅(苦笑)

暑かったこともあってグッタリでした

子供達は外でご飯を済ませたので私だけ簡単に

っていうか冷蔵庫の中身がかなり寂しいことになっていて

お昼に買い物に出かけた際に食料品も買ってくるべきでした(苦笑)

 

そしてケーキ!!こちらはお誕生日ケーキとして旦那が買ってきてくれました

疲れから写真を撮る気にもなれずいただいてしまったのですが

濃厚なチーズケーキ本当に美味しかったです(ノ´▽`*)

 

…こう見ると総合して糖質をかなりとってしまった一日

こんな日もあるんだぁ(-_-;)いかんいかん!!

また今日から糖質を意識して頑張っていきたいと思いまっす☆

それにしても今日も暑くなりそうだなぁ(苦笑)

へばらず、へたらず、頑張ってきまぁす(*´▽`*)9〃

 

 

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