ダイエット153日目

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

昨日の夕方、所用で外に出たのですがその際久々に会ったお友達に

 

「あれっ!?痩せた??」と聞かれました( ̄▽ ̄)ふふーん♪

 

話をしていると顔の大きさが変わったそう(*´▽`*)やったぁ

 

前職場の方からもそういわれたのですが

 

10キロ程度の増減だと水着にならない限り

 

身体のラインってわからない物なのかもしれないですね

 

 

そんなダイエット153日目(6/29)

 

体 重 51.4キロ 体脂肪 24.7%

 

起 床 6:00

 

朝 食 6:30

*エビカツバーガー

*ルイボスティー

 

いただきもののエビカツバーガーをいただきました♪

バンズがふわふわでとっても美味しかったです

 

 

昼 食 12:00

*サンドウィッチ(食パン12枚切り、カモスモーク、チーズ、カット野菜)

*ミニトマト

*ブラックコーヒー

 

お米が食べたかったのですが冷ご飯も冷凍ご飯もなし( ノД`)

朝がパンだったのにお昼もパンになってしまいました(^^;)

安定のボリュームとおいしさ♪

お野菜たっぷり入れるとさっぱりしてて暑い時でも食べやすい気が

この時期持ち歩くのには怖いけどお家弁当時には登場率が高そうです

 

 

夕 食 18:00

*チキンのトマト煮

*サラダ(レタス、トマト、きゅうり、大根、豆腐)

*納豆

 

夕飯をどうするか迷って迷って迷って…トマト煮(^^;)

子供達から「この間もトマト煮じゃなかった!?」と聞かれまして

そういえばついこの間も作った気がする(苦笑)

でも今回はしっかり具沢山で味付けもばっちり♪

短時間しか煮込んでないのになぜか鶏肉も柔らかくていい感じ

とりあえず大成功なトマト煮となりました(笑)

 

 

さてさて6月も今日で終わりですねぇ

…ということは1年の半分が終わってしまったということΣ(・ω・ノ)ノ!

早いですねぇ(^^;)

ただ何となく過ごすのではなく一日一日大事に過ごしていきたいです!!

今日は子供たちと買い物へ…いろいろ買わなくてはならない物が多くて

お金がひらひらと財布から旅立っていく予定(苦笑)

あぁ…お金空から降ってきませんかねぇ( ノД`)いくらあっても足りないわ

 

 

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