ダイエット150日目〜今日は…〜

ダイエット日記 comments(0) - もち

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

150日目…ダイエットを決意してから約5か月がたったんですねぇ

 

5か月で−12.5キロ!!あの時決意して本当に良かった

 

そしてコツコツ続けてきて本当に良かったと思ってます

 

そんなことをしみじみと思う本日は実は私の誕生日だったりします

 

30代最後の年…何か自分のために始めたいなぁと考えているところです

 

具体的なビジョンは見えてないんですけどね(^^;)あはは

 

 

ではではダイエット150日目(6/26)

 

体 重 51.8キロ  体脂肪 25.4%

…あっ(;´・ω・)前日のお酒の影響かな1キロ増(苦笑)

むくみかなぁ…今朝には戻りましたのでご安心を(笑)

 

 

起 床 6:00

 

 

朝 食 7:40

*たまごチーズサンド(食パン8枚切り×2)

*ミニトマト

*ルイボスティー

 

簡単にサンドウィッチ

お仕事がお休みだったためゆっくりいただきました(ノ´▽`*)

 

 

昼 食 14:00

*糖質を意識したカレーうどん(詳細は別記事で)

*サラダ(カット野菜、ミニトマト、シーザードレッシング)

*ブラックコーヒー

 

買い物に行ったときに低糖質のカレーうどんを見つけまして買っちゃいました

詳細や感想は別記事でアップさせていただきますねぇ

最近低糖質の商品がまた増えた気が…

テレビでも糖質ダイエットについて目にしたりしますし

ますます糖質制限ダイエットが注目されているのですかねぇ(*´▽`*)

 

 

夕 食 18:50

*カレーコロッケ、キャベツ

*味噌汁(豆腐、大根、小松菜、しいたけ、油揚げ)

*サラダ(レタス、トマト、きゅうり)

*納豆

 

先日のカレー…すごく中途半端な量が残ってしまってコロッケにしちゃいました

ジャガイモにカレールー、パン粉と糖質高めの食材のオンパレードなので

小さめのものを1つだけ!!とっても美味しかったです♪

にしても昼もカレー夜もカレーでカレー尽くし(笑)

カレー好きだけどしばらくは食べなくてもいいかな(^^;)

 

 

さてさて今日は普通に仕事(笑)

誕生日だからって関係ありません(^^;)

一応家族からは週末にお祝いしてもらえる予定なので

それを楽しみに今日も一日頑張りたいと思います(ノ´▽`*)9〃

 

 

↓ブログ村ランキング参加中です♪

いつも応援ありがとうございます!!

ポチッと押していただけると励みになります

にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ

 

↓こちらもよろしくお願いします


人気ブログランキング

 

コメント一覧
コメントする

 

無料ブログ作成サービス JUGEM