ダイエット132日目〜初めてレバーを買った(笑)〜

ダイエット日記 comments(0) - もち

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

昨日も今日も良いお天気(ノ´▽`*)

 

本当に梅雨入りしたのー!?と言いたくなるようなお天気

 

ですが明日から崩れるっぽくて…しかも台風まで接近中みたいで

 

来週は普通に仕事もあるし、大幅に進路変更してくれないかしら

 

と願ってやまない今日この頃です(苦笑)

 

にしても今日はホント良い天気でこれはお掃除日和かな…

 

ジメジメが到来する前に水回りの掃除済ませてしまわないとね

 

 

ではではダイエット132日め(6/8)

 

体 重 51.4キロ  体脂肪 25.4%

 

起 床 5:00

 

朝 食 6:15

*お弁当の残り

*食パン1枚(8枚切り)

*ブラックコーヒー

 

お弁当の残りのチーズやら枝豆やらちょいちょいつまんで

一緒に食パンも1枚いただきました

あまり時間もなく写真も撮れず(笑)あわただしく朝食終了でした

 

 

昼 食 11:30

*梅しそわかめおにぎり(100)

*サラダチキン、ハムエッグ、ベーコンチーズ、ほうれん草のお浸し、枝豆、レタス

*チョコレート効果×4

*ブラックコーヒー(写真外)

 

…赤味の足りないお弁当(笑)

ミニトマトが冷蔵庫にありませんでしたΣ(・ω・ノ)ノ!

で、仕方なく加工食品のピンクでごまかしごまかし

結果緑とピンクと黄色の三色弁当になってしまいましたとさ(^^;)

 

ハムエッグはレンチンで作れるレシピ♪

いつも見ているお弁当ブログのハムエッグがおいしそうだったので

レシピを検索して作ってみました(*´▽`*)

これは簡単…そして美味しい!!また作りたいです

 

 

夕 食 18:00

*レバニラ炒め(レバー、ニラ、えのき茸、玉ねぎ、もやし)

*サラダ(レタス、トマト、キャンディーチーズ)

*枝豆

*納豆、卯の花

*ビール×2

*ミックスナッツ(写真外)

 

昨日の夕飯はレバニラ…レバー!?…まず私はレバーが苦手です

…いや苦手っていうか嫌いです(;^ω^)

最近焼き鳥とか焼肉のレバーはやっと食べられるようになったのですが

それでも少量だけ…進んで食べたいとかあんまり思わず

でも昨日はなんか無性にレバー食べたいってなったんですよねぇ

本当は夕飯メニュー違うものを予定していたのですが

仕事帰りにスーパーでレバーを購入して帰宅

いやー、生のレバー…人生で初めて買いましたよそして初めて調理しましたよ(笑)

そして驚くことに普通に美味しく食べられましたわ(^^;)あっあれ!?

 

…まぁ身体が嫌いなレバーを欲するほど鉄分不足に陥っていたのかなぁ

これで少しは貧血が改善されるとよいんだけど

一応鉄剤は飲んでるんですけど…これじゃぁだめなのかなぁ(^^;)

定期的にレバー食べなくちゃですね(ノ´▽`*)

あとは鉄分豊富な食材も進んで取り入れるようにしなくちゃだなぁ

 

 

さっ昨日レバーをしっかり食べて(笑)

たっぷり寝たこともあって今日は元気元気です♪

やらなきゃいけないことしっかり済ませたいと思いまぁす(*´▽`*)9〃

 

 

 

↓ブログ村ランキング参加中です♪

ポチッと押していただけると励みになります

にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ

 

↓こちらもよろしくお願いします


人気ブログランキング

コメント一覧
コメントする

 

無料ブログ作成サービス JUGEM