ダイエット124日目〜新しい月の始まり〜

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

いやー…記事を書いていて終盤に差し掛かったところで

 

ちょっと調べたいものがあるなぁってウィンドウを最小化しようとして

 

間違って閉じるボタンを押しちゃうってミス何度目でしょうかねぇ(^^;)

 

書いた記事がすべておじゃんです( ノД`)シクシク

 

…まっ気を取り直して…今日から新しい月が始まりますね

 

6月は健康診断と十年ぶりに会うお友達がいてちょっとドキドキしてます(笑)

 

久々の再開…すごくスタイルが良くてきれいなお友達なので私も気を抜けません(^^;)

 

健康診断もバリウム、苦手なんですよねぇ(苦笑)ちょっとばかし憂鬱ですが

 

油断しないように過ごしていきたいと思います♪

 

 

ではではダイエット124日目(5/31)

 

体 重 51.4キロ 体脂肪 26.2%

 

起 床 6:00

 

朝 食 7:30

*食パン×2枚、カット野菜、チーズ、ベーコン、目玉焼き

  サウザンアイランドドレッシング

*ブラックコーヒー

 

写真を撮り終わった後食パンを上から重ねてサンドウィッチにしていただきました

目玉焼きの焼き加減がちょうど良くて大好きなトロトロ半熟(ノ´▽`*)

ただ途中黄身が割れてパンの隙間から黄身がダラダラ垂れてくる

なんていう誰でも想像できるハプニングもありましたが美味しくいただきました♪

 

昼 食 12:00

*たらこおにぎり(130g)

*ピーマンの肉詰め、ウィンナー、卵焼き、チーズちくわ

  ミニトマト、枝豆、レタス

*ブラックコーヒー(写真外)

 

ご飯の計量ミスでいつもよりも一回り大きなおにぎりに(^^;)

なのでいつも食後にいただいているチョコレート効果はなしで

…って言ってもご飯30gよりもチョコレート効果×4個の方が

糖質量低いんだよね(笑)

ちなみにこの「ご飯30gの糖質量」を調べていて間違ってウィンドウ閉じました(爆)

計量間違いには気を付けないと痩せ弁って言えなくなっちゃう(笑)!!

 

 

夕 食 18:50

*チーズ乗せハンバーグ

*味噌汁(厚揚げ豆腐、大根、ほうれん草)

*サラダ

*納豆、もずく酢

 

週末の運動会お弁当のおかずにミニハンバーグを入れたかったので本日作成

余ったタネで本日の夕飯もハンバーグに♪

食べきってしまいたかったチーズをたっぷり乗せていただきました(*´▽`*)

味噌汁には厚揚げ豆腐を…いつもの豆腐を切らしちゃってたので使ったのですが

普通に美味しくてまた作りたいです♪ただ子供達には不評だったんですよねぇ

美味しいのになぁ

 

今日の箸置きは鮭の切り身(ノ´▽`*)これもかわいい♪

箸置きを買ったことで新しい箸が欲しくなってきました(笑)

多分箸を買ったら次は新しい食器が欲しくなるんだろうなぁ(^^;)

物欲が止まりませんね…頑張って稼がなくちゃ(笑)

 

 

ではでは今日も一日頑張りまっす☆<(*´▽`*)9〃

 

 

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