ダイエット120日目〜糖質祭り(苦笑)〜

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

昨日はタイトル通り糖質祭りな一日(-_-;)

 

当然のごとく今朝の体重は大増量しておりました!!

 

今朝の体重の公開は明日なので楽しみにしててくださいね(笑)

 

さっ言い訳しても仕方がないのでまた今日から頑張りたいと思います♪

 

まずは17週目のリザルトを(5/20〜5/26)

 

だいぶ安定して51キロ台にとどまれている感じがします♪

 

このまま50キロ台に突入できる日はあるのかな

 

そして夢の49キロ台へ…なぁんてあんまり落とし過ぎると

 

体が重力に負けている感じになってしまうので適度に自分の体を見つつ

 

重力に負けない体づくりをしていかないとね!!

 

 

ではではダイエット120日目(5/27)

 

体 重 51.6キロ 体脂肪 27.3%

 

起 床 7:30

 

朝 食 8:30

*食パン(8枚切り)、ハム、チーズ、カット野菜、ミニトマト

  サウザンドレッシング、マヨネーズ

*ブラックコーヒー

 

朝食後外出して身体をしっかり動かしてきました(^^;)

天気が良かったこともあって汗だく

午前中から身体を動かすのは気持ちがいいですね♪

 

 

昼 食 12:15

*グリーンカレー(ご飯100g)

*カット野菜、ミニトマト、ノンオイル青じそドレッシング

*ベビーチーズ

*チョコレート効果(写真外)

*ブラックコーヒー(写真外)

 

帰宅後のお昼ご飯(*´▽`*)

久々にタイカレーが食べたくなってグリーンカレー♪

レトルトなのですが昔は大好きでよく食べていたもの

…うぅーん味変わったのかなぁちょっとしょっぱく感じてがっかり

もしかして味が変わったのではなく私の味覚が変わったのかな(^^;)

もし味覚が敏感になったのだとしたらちょっと嬉しいかも(笑)

 

 

間 食 14:30

*チョコレートドーナツ

*ブラックコーヒー

 

昼食後お友達と外出(ノ´▽`*)

買い物を済ませてからミスドでお茶してきました♪

チョコレートドーナツがすごい美味しかったー

炭水化物量がおひとつ30.7gなりーΣ(・ω・ノ)ノ!すごっ調べなきゃよかった(笑)

まっまぁ…ねっ…

 

 

夕 食 18:00

*照り焼きピザ、チーズピザ

*ポテト

*黒ウーロン茶

 

そしてとどめの夕食(苦笑)はい…宅配です!!

一日外であれやこれややっていたこともあって

グッタリして帰宅(-_-;)

夕飯は宅配ピザを頼むとあらじめ決まっていたので

私はサラダだけ作ればいいやぁ…なんて思っていたのですが

サラダすら作る体力も残っていませんでした(苦笑)

夕飯を食べながら「私ってダメダメだなぁ」なんて思ったりもしましたが

後悔したところで糖質が減るわけでもないので

また今日からゆっくり頑張っていこうと思います(笑)

ここで「私はやっぱりだめだからぁ」とやさぐれて

過食と暴食のパティーンだけは避けたいからね(^_-)-☆

 

そんなわけで今日も1日頑張りまぁす<(*´▽`*)9〃

 

 

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