ダイエット118日目

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

昨日はお天気が良くて気持ちが良かったので

 

散歩がてら歩きつつ用事をいろいろと済ませてきました♪

 

いつもは自転車でさらっと行って帰ってきてしまいますが

 

たまにはこうやって歩いていくのも良いですね(ノ´▽`*)

 

とってもいい気分で用事を済ませていたのですが

 

忘れ物をしてしまい結局帰宅後自転車でもう一度外出する羽目になり

 

あぁどこか抜けてるなぁ…と思わされるのでした

 

 

ダイエット118日目(5/25)

 

体 重 51.4キロ 体脂肪 26.3%

 

起 床 6:00

 

朝 食 6:30

お弁当の残りをちょいちょいつまんで終了のため画像なし(^^;)

 

 

昼 食 11:15

*梅おにぎり(100g)

*鶏豆腐バーグ、チーズちくわ、ウィンナー、卵焼き(ベーコンin)

  ほうれん草のお浸し、枝豆(冷凍)、ミニトマト、レタス

*チョコレート効果×3

*ブラックコーヒー(写真外)

 

昨夜、夕飯準備の際にお弁当用に小さめに作った鶏バーグを詰めました

卵焼きにはベーコンを巻いてうまみアップ(ノ´▽`*)

全体的に薄味にし過ぎてしまいまして…ちょっと物足りなかったかな

鶏バーグか卵焼きどちらかをもうちょっと濃い目の味付けにしても良かったかも(^^;)

 

夕 食 18:05

*シシャモ、もやし炒め(もやし、ピーマン、エリンギ、ベーコン)

*味噌汁(豆腐、大根、ほうれん草、油揚げ)

*サラダ(レタス、きゅうり、トマト)

*納豆

 

 

さっ今日は特に予定もないのでゆっくり過ごしたいと思います♪

 

 

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