痩せ弁!?始めました

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先週あたりからカット野菜のお弁当を卒業して

 

糖質を意識したお弁当づくりを心掛けることに(ノ´▽`*)

 

題して『痩せ弁!?』(笑)(^^;)

 

…いやこのお弁当を食べたら痩せるとかではありませんが糖質を意識してますよぉ

 

ってことで痩せ弁と名乗らせてください(笑)

 

仕事がない日でも痩せ弁を作っておくことでお弁当づくり慣れしたり

 

食べすぎ、無駄遣い防止の節約につながりそうなので

 

お仕事がない日も適度にお弁当づくりを頑張っていこうと思っていますのでよろしくお願いします

 

ではでは今週の痩せ弁まとめです(5/21〜25)

 

※日付クリックで詳細記事にジャンプします

 

5/21 ダイエット114日目

ポークソテーがメインのお弁当

チーズイン卵焼きやウィンナー、梅ちくわ…

どれも味がしっかりつきすぎのおかずで若干塩分過多だったかな(^^;)

 

5/22 ダイエット115日目

お弁当を見栄えよく詰めるためにいろいろなサイトや動画を見て研究(笑)

レタスなどの葉物野菜を使うと良さそう!!という結果にたどり着き

使ってみたものの…何だろう…これじゃない感(笑)

お弁当は作って慣れるしかない!!

というわけでここから美味しそうなお弁当になることを願った日でした(^^;)

厚揚げのベーコン巻きがメインのお弁当ですが…こ美味しかったなぁ

ボリュームもあって食べごたえもばっちり☆またお弁当に入れようと思います♪

 

5/23 ダイエット116日目

頑張って緑を多めに入れたお弁当(笑)

逆に緑が多すぎて???な感じに(^^;)お弁当づくりって難しいね

この日のメインはとんかつ(ノ´▽`*)

糖質を意識したとんかつです♪

衣は豚肉におからパウダーをまぶして溶き卵にくぐらせ

仕上げにおからパウダーを再度まぶして油で揚げて完成!!

簡単で低糖質そして美味しい!!素敵なレシピでした

そしてチーズベーコン巻きは安定のおいしさ(笑)

 

5/24 ダイエット117日目

丼もの弁当も作ってみる

↑の低糖質とんかつを使ってかつ丼(ノ´▽`*)

お弁当だししっかり火を通して、汁気もしっかり切ってご飯の上にon

ガッツリ系のお弁当もいいですねぇ!!

そして糖質を意識してるし…という言い訳とともにスイーツ登場(苦笑)

抹茶ショコラプリンもおいしかった(*´¬`*)

 

5/25 ダイエット118日目

この日のメインは前日の夕飯の残り鶏バーグ

ミニサイズ作り取り分けておいたものを入れました

おかずの残りを詰めるだけってのはとっても簡単で助かりますね

スナックえんどうが大好きで入れたかったんだけど食べつくしてしまい

代わりに冷凍枝豆を解凍して入れてみました(^^;)

ピックなんてすごい久々に使ったわ

 

 

まだまだお弁当の詰め方が微妙な感じですが

痩せ弁生活は始まったばかり(^^;)

ここから素敵なお弁当が作れるように

少しずつ頑張っていきたいと思います<(*´▽`*)9〃

 

 

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