ダイエット111日目

ダイエット日記 comments(0) - もち

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

前日の食生活があまりよくなかったので体重が増えるかと思いきや

 

するっと減ってますね(ノ´▽`*)久々の51キロ台♪

 

まだ落ちるかなぁ…そろそろ限界だと思っていたのですが

 

こうなったらいけるところまでいこー!!

 

無理なくいつものペースを乱さずにやっていこうと考えてます

 

 

ダイエット111日目(5/11)

 

体 重 51.6キロ  体脂肪 25.7%

 

起 床 5:30

 

朝 食 ---

 

 

昼 食 11:15

*鮭わかめおにぎり(100g)

*ゆでたまご、ウィンナー、サラダチキン、ミニトマト、枝豆、エリンギと小松菜の炒め物

*ベビーチーズ、チョコレート効果×3

*ブラックコーヒー(写真外)

 

カット野菜卒業後のお弁当…どんなふうに作ればいいのか悩みます(笑)

カット野菜しいてサラダチキンとミニトマトを入れるだけ

って本当に簡単だったからね

せっかくのお弁当…食べることは楽しみでもありますから

低糖質でも美味しいお弁当を心掛けて作っていきたいなぁ(*´▽`*)

 

 

夕 食 17:50

*ゴーヤーチャンプル

*サラダ

*味噌汁(大根、小松菜、油揚げ)

*納豆

 

久しぶりのゴーヤ(ノ´▽`*)

スーパーでゴーヤが安かったので買っちゃいました♪

この苦み…いいですよねぇ♪とっても美味しかったです

子供達は「これ苦いよぉ」なんてブーブー言っておりました

まぁウケが悪いのであまり食卓には出せませんが

あと2、3回くらいは食べたいなぁ(^^;)ダメかなぁ

 

 

なんだか今週は夜遅い日が続いて寝不足気味(苦笑)

早く寝なくちゃとは思っているのですがうまくいかないものですね

身体も疲れ気味でダル重なので今日明日はゆっくりして

また来週に備えたいと思います♪

 

 

↓ブログ村ランキング参加中です♪

ポチッと押していただけると励みになります

にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ

 

↓こちらもよろしくお願いします


人気ブログランキング

コメント一覧
コメントする

 

無料ブログ作成サービス JUGEM