ダイエット101日目〜疲れは連休後にドッと来る〜

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

最近天気が良くて暑い日々だったせいもあって

 

昨日は雨降りのはださむーーい1日でした(^^;)

 

そんなわけで衣替えで片づけてしまった厚手のパーカーを

 

引っ張り出してきて買い物を済ませてきました

 

ちょっと楽しみにしていた米10キロも担いでみましたよぉ

 

米売り場でニヤニヤしながら米を担ぐアラフォー主婦(;'∀')

 

さぞかし怪しかったに違いありません(笑)

 

ただ10キロ米は重かった(苦笑)

 

あんなのが身体にくっついていただなんてビックリでした

 

そりゃちょっと走っただけでゼーハーなりますわ(;^ω^)

 

あの重みを忘れない為にも節目節目で10キロのお米を担いでみたいと思います

 

で、せっかく米売り場でお米を担いだくせに買い忘れるという失態(苦笑)

 

重いから帰りに買ってこーなんて思ってたら買わずに帰ってきちゃいました( ノД`)

 

そんなわけで我が家は現在深刻な米不足に陥っております(苦笑)

 

…今日仕事帰りに買ってこなくちゃだわ(´Д`)ハァ

 

 

ではではダイエット101日目(5/8)

 

体 重 52.6キロ 体脂肪 27.7%

 

起 床 6:00

 

朝 食 8:00

*食パン(8枚切り)、目玉焼き、ハム、チーズ、カット野菜、マヨネーズ

*ブラックコーヒー

 

朝食はオープンサンドで

食パンにぐるっとマヨで壁を作って卵をパカッとトースターで軽く焼きました

ラピュタパンっていうみたいですね(*´▽`*)

その上にハムとチーズをのせてカット野菜と追いマヨネーズ♪

大口を開けてガブリといっちゃいます

で、たいがいいろいろなものがお皿に落下してそれを箸で食べるという

…いい加減サラダとパンを分けて食べようと決心した昨日の朝食でした

 

 

昼 食 13:00

*ピッツァ(低糖質ピザ生地、ピーマン、玉ねぎ、サラミ、ケチャップ、チーズ)

*サラダ(カット野菜、ミニトマト)

*トマトスープ(ウィンナー、ピーマン、玉ねぎ)

*ブラックコーヒー(写真外)

*デスソース(^^;)

*チーズデザート〜瀬戸内レモン〜(別記事で紹介します)

 

お昼は冷凍してあったこちらのピザ生地を使ってピザ

そろそろ食べきってしまいたかったので冷凍庫から出して軽くレンジでチン

ケチャップを薄めに塗ってからピーマン、玉ねぎ、サラミ、チーズをのせて

トースターでチーズが好みの感じになるまで焼いて完成

ピーマンと玉ねぎの端っこを使ってトマトスープも作っちゃいました

で、ピザにはデスソースを少量かけて…って多分これが良くなかった(苦笑)

食べ終わった後で辛さのあまりチーズデザートを一ついただき

落ち着いたのですが…その後胃の調子が悪くなっちゃって(^^;)

夕飯が食べられませんでした( ノД`)うぅ

 

とりあえず寝るころには胃の調子も落ち着いたので一安心

ダイエット前は辛い物が大好きだったのですが

ダイエットを始めて味覚も少し変わったのかな…

唐辛子やタバスコ類の使用量がかなり減りました

まぁあんまり刺激の強いものを大量にとるのも良くなさそうだしね

 

 

さてさて今日はお仕事!!

朝からすごい雨降りで昨日よりも寒いですー(>_<)

家から出るのも嫌ですが(笑)頑張ってきまぁす♪

 

 

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