ダイエット99日目〜当然の大増量(汗)〜

ダイエット日記 comments(0) - もち

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

いやーやっと終わりましたGW(^^;)

 

お休みって楽しいこともたくさんありますけど

 

やっぱり大変な事の方が多い気がします…

 

家族分の食事は3食作って片づけて(苦笑)

 

1食食べる量が増えるだけで買い物しなくちゃならない物も増えますしね

 

洗濯や掃除に関しては普段と変わらないのに

 

どこかに出かけよーとか計画を立ててくる家族たち(^^;)

 

いや…どこ行っても混んでるし家にいようよーと言いたい気分でした(笑)

 

まぁ今年は仕事もちょいちょい入ってたし

 

あちこちお出かけすることもそんなになかったのですが…やっぱり疲れました

 

ストレスもいつも以上に感じてたしね(笑)そりゃお酒の量も増えますわ(;^ω^)

 

そのおかげで昨日の体重はすごいことになっていますが…(笑)

 

 

まぁ、その前にまずは14週目までのリザルトを…

 

14週目にGW突入でせっかくのいい感じの体重が増えちゃってますね(^^;)

 

結構飲んでた割には52キロ台をキープできていたので完全に調子乗りました

 

↓見ていただければわかりますが53キロ台に逆戻り(笑)

 

そりゃぁねぇ前日の食事を見れば当然っちゃ当然です…

 

とりあえずは…飲み過ぎ、食べすぎには注意!!ですね(;'∀')

 

GWも終わったし気を引き締めて行きましょ(苦笑)!!

 

 

ではではぁダイエット99日目(5/6)

 

体 重 53.2キロ 体脂肪 28.0%

 

起 床 9:00

 

朝 食 ---

お腹が重たくて食べられず(^^;)

 

 

昼 食 12:00

*たけのこご飯(100g)

*サラダ(カット野菜、ミニトマト、ノンオイル青じそドレッシング)

*ブラックコーヒー(写真外)

 

お腹の重たさはお昼になっても変わらず

さすがにお腹は空いていたので軽めに済ませました

お肉系がなくてごはんとサラダのみ…(苦笑)

サラダチキンがあればなぁ

 

 

間 食 15:00

*チーズ

*チョコレート効果

*ベビースター(1口)

*ブラックコーヒー

 

ベビースターは旦那が食べていた蒙古タンメン味みたいなやつ(笑)

とっても辛くて…ちょっと食べてみ( ̄▽ ̄*)と言われて試食

…辛くて辛くてたまらずチョコレート効果に逃げました(^^;)

 

 

夕 食 18:30

*鮭の塩焼き、チーズイン卵焼き

*納豆

*サラダ(レタス、きゅうり、トマト)

*味噌汁(豆腐、大根、しいたけ、油揚げ)

*紅茶(写真外)

 

 

やっといつもの日常に…私は嬉しいのですが(^^;)

休み明けはなんとなく仕事に学校に行きたくない気分になりがち

しかも今日はお天気も悪そうで気分がますます乗らなそうですが

気合を入れて頑張りまっしょぉ(ノ´▽`*)9〃

 

 

↓ブログ村ランキング参加中です♪

ポチッと押していただけると励みになります

にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ

 

↓こちらもよろしくお願いします


人気ブログランキング

コメント一覧
コメントする

 

無料ブログ作成サービス JUGEM