ダイエット96日目

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どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

前日、前々日の夕飯の影響で体重が増加気味(笑)

 

本当は昨日も飲んじゃおうかなぁ…なんて思っていたのですが

 

昨日は休肝日にしてまた今日、明日に美味しいビールをいただくことに(笑)

 

今日は仕事がお休みの旦那が夕飯準備を少ししておいてくれるようなので

 

それを楽しみに仕事頑張ってこようと思います(;'∀')がっがんばるー!

 

 

ダイエット96日目(5/3)

 

体 重 52.8キロ 体脂肪 27.5%

 

起 床 9:30

 

朝 食 10:00

*食パン(8枚切り)

*チーズ、カット野菜、カモパストラミ、目玉焼き、マヨネーズ

*ブラックコーヒー

 

昼 食 13:00

*カレーライス(ご飯100g)

*カット野菜、ミニトマト、ウィンナー

*ブラックコーヒー(写真外)

 

夕 食 18:50

*鶏肉と野菜の中華風炒め(鶏肉、ピーマン、たけのこ、人参、玉ねぎ、しめじ、キャベツの千切り)

*味噌汁(大根、ほうれん草、しいたけ、油揚げ)

*卵豆腐

 

昨日は一日ダラダラーっと何もせずに過ごしました(^^;)

本当は買い物にも行って冷蔵庫を潤しておきたかったのに

家から一歩も出なかったので夕方になってから

夕飯何にしよー…と頭を抱えることに(苦笑)

それでもどうしても動きたくなかったので冷凍庫の片隅に眠っていた鶏肉と

余っていた野菜を何とか使って夕飯を作成(苦笑)

一応夕飯になって良かったよぉ

 

さてさて仕事…

本当はダラダラお布団で横になっていたいところですが

頑張って働いてきまぁす(ノ´▽`*)9〃

 

 

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