ダイエット95日目〜疲れているときのビールは染みるー(笑)〜

ダイエット日記 comments(0) - もち

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

GWも後半に突入(^^;)

 

思っていたよりもあっという間に連休も終わっちゃうかな

 

昨日、次女の小学校ではちょっとしたイベントがありお弁当持ち

 

もしかして親の都合でなるべくお休みさせないためにそういうイベント入れるの?

 

なんて少し勘ぐってしまいました(笑)

 

…って職場の近くの小学校も遠足だったのか児童たちがリュックを背負って

 

ゾロゾロ歩いていくのを見かけたのであながち間違いでもないのかなぁ(^^;)

 

 

ダイエット95日目(5/2)

 

体 重 52.4キロ 体脂肪 26.3%

 

起 床 5:00

 

朝 食 ---

 

昼 食 12:30

*鮭わかめおにぎり(ごはん100g)

*カット野菜、ミニトマト、枝豆、サラダチキン、ノンオイル青じそドレッシング

*ベビーチーズ

*チョコレート効果、チョコレート効果〜蜜漬けオレンジピール〜

*ブラックコーヒー(写真外)

 

 

間 食 16:30

*ミックスナッツ

*チョコレート効果×2

 

夕 食 19:00

*唐揚げ(冷凍)

*ベーコンといんげん、人参の炒め物

*サラダ(レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリー、たまごサラダ、サーモン、ノンオイル青じそドレッシング)

*卵豆腐

*納豆

*ビール×2.5

*ミックスナッツ×2

 

仕事が思いの外大変でぐったりして帰宅

唐揚げは冷凍ものを使ってしまいました(^^;)

疲れた身体にビールは染みますねぇ(笑)

GWはお酒続きで体重も増加気味(苦笑)

まぁ増加も1キロ以内に収まっていて大増加につながっていないのは

やっぱり糖質抑え気味のおつまみと一緒にいただいているからなのかな

残りのGWも上手にビールと付き合っていきたいと思います(ノ´▽`*)

 

今日はお休みで午前中ダラダラ過ごしちゃったので

午後はしっかり動かなくちゃだわっ(;'∀')9〃頑張るっ

 

 

↓ブログ村ランキング参加中です♪

ポチッと押していただけると励みになります

にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ

 

↓こちらもよろしくお願いします


人気ブログランキング

コメント一覧
コメントする

 

無料ブログ作成サービス JUGEM