ダイエット92日目〜GWは飲んだくれ〜

ダイエット日記 comments(0) - もち

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも(*´▽`*)

 

本日もご訪問ありがとうございます♪

 

 

まずは13週目のリザルトを…

 

もうこれ以上は落ちないかなぁ…と思ていましたが

 

なんと52キロ台に突入しましたぁ(ノ´▽`*)

 

身体の見た目もだいぶ変わりました

 

とりあえずお腹、特に下腹のぷっくりがなくなったかなぁ

 

ダイエット前に履いてたズボンもウエスト部分にかなりの余裕が

 

去年の服を着てみたらかなりスッキリ着られてうれしかったのですが

 

去年ピチピチで着ていたんだろうなぁと恥ずかしい気持ちも出てきました(笑)

 

もう前の体型に戻らないように気を付けないとね(^^;)

 

 

ダイエット92日目(4/29)

 

体 重 52.0キロ 体脂肪 25.4%

 

起 床 9:30

 

朝 食 ---

 

昼 食 12:00

*カレーライス(ご飯100g)

*サラダ(カット野菜、ミニトマト、サラダチキン)

*ブラックコーヒー

 

前日にかなり飲んだこともあり

朝はダラダラ起きて朝食は食べずに過ごしました(^^;)

あんなに飲んだけどおつまみが良かったのか体重は減っていて52キロに!!

まさかの最低ラインに突入しました

で、お昼はお腹が空いちゃったのでしっかり目のカレーライスにしました(ノ´▽`*)

 

間 食 13:30〜

*ビール×2

*おつまみ(ミックスナッツ、サラミ、チーズたら、ポテチ)

*お茶、キャラメルラテ

 

急遽お友達のお家にお邪魔して軽く宅飲みをしてきました(*´▽`*)

前日たっぷり飲んだので控えめにビールは2本(笑)

久々にポテチ食べたかも(^^;)普通に美味しかったです

ただ食べた量はかなり控えめに押さえておきました

ナッツを中心にチーズたらとビールでチビチビ

話したいことがたくさんあったのでしっかり話せて

とっても充実した時間でした♪

 

夕 食 19:00

*焼き鳥(うずらベーコン、砂肝、とりもも、かわ、鶏バーグ、ネギ)

*サラダ(レタス、トマト、きゅうり)

*味噌汁(豆腐、大根、油揚げ、なめこ)

*黒ウーロン茶(写真外)

 

夕飯は焼き鳥…串には刺さずこんな感じでビュッフェ形式で(笑)

 

砂肝、とりもも、鶉ベーコンの塩と

とりもも、かわ、ネギのたれ

鶏バーグは前日の夕飯の残りを出しちゃいました(笑)

焼き鳥って買っちゃうとそこそこいいお値段するけど

作るとかなりお安くすんじゃうんですよねぇ(ノ´▽`*)

串に刺さないとそれっぽくないと子供たちからは多少ブーイングも出ますが

味はしっかり焼き鳥ですから(笑)

とっても美味しくいただきました(*´▽`*)

 

さてさて今日はこれからショッピングセンターへ

あんまり混んでないといいけどなぁ…

 

 

 

↓ブログ村ランキング参加中です♪

ポチッと押していただけると励みになります

にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ

 

↓こちらもよろしくお願いします


人気ブログランキング

コメント一覧
コメントする

 

無料ブログ作成サービス JUGEM